Meď je esenciálny stopový minerál, ktorý môže negatívne ovplyvniť schopnosť bielych krviniek bojovať proti infekcii sebemenší nedostatok. Meď je nevyhnutná pre správne vstrebávanie železa v tele. Ak sa zistí, najmä v potravinách, ktoré obsahujú železo. Ak telo nedostane dostatočné množstvo medi, zníženie hemoglobínu, spôsobuje nedostatok medi anémia potenciálne result.There sú rôzne enzýmových reakcií, ktoré vyžadujú meď. Meď je nevyhnutná ako prostriedok pre Cross Linking elastínu a kolagénu. To je tiež katalyzátor pre bielkovinové reakcie a je tiež potrebná pre prenos kyslíka. Meď sa používa pre metabolizmus esenciálnych mastných kyselín. Nedostatok medi môže viesť k sérii symptómov. Medzi tieto príznaky patrí hnačka, neefektívne využitie železa a bielkovín, a zakrpatený rast. Vývoj nervu, kostí, a pľúcnom tkanive môže byť u detí a štruktúra týchto častí tela môže byť altered.Because telo je schopná vyrábať meď, musí byť získané prostredníctvom stravy. Príliš veľa medi vytvára stav známy ako meď toxicity alebo medi preťaženiu. K tomu, aby sa telo správne fungovať, je dôležité, že má správne rovnováhy medi a zinku. Nerovnováha môže viesť k štítnej žľazy. Okrem toho môžu nízke hladiny medi prispieva k mentálnej a emocionálne problémy. Napríklad môže byť nedostatok medi byť faktorom mentálnej nervosa.Although FDA nikdy publikoval Odporúčaná denná dávka pre meď, National Research Council odporúča, aby dospelí si 1,5-3,0 mg denne, zatiaľ čo deti získať 05/01-05/02 mg a deti mladšie ako šesť mesiacov získať 0,4-0,6 mg. Pre väčšinu ľudí bude normálna zdravá strava poskytovať správne množstvo deficitu copper.Copper je pravdepodobnejšie u dojčiat, ktoré sú kŕmené len kravské mlieko, osoby trpiace syndrómom malabsoprtion známy ako sprue, osoby trpiace ochorením obličiek, a tie, ktorí chronicky sa mega dávky zinku. Dlhodobé užívanie antikoncepčných tabletiek môže narušiť rovnováhu medi v tele. To môže spôsobiť buď príliš vysoké alebo príliš nízke hladiny medi. Hladiny medi môže byť určená pomocou krvného testu, vzorky moču a vlasoch. Základom pre nutričný program pre vyváženie tela chémie je stanovenie minerálnych látok a ratios.The tieto živiny sú užitočné v boji proti deficit medi. Odporúčané dávkovanie sú pre dospelých, pokiaľ nie je uvedené inak. Pre deti vo veku medzi dvanástich a sedemnástich, mala by byť dávka znížená na tri štvrtiny odporúčané množstvo, pričom jedna polovica odporúčaná suma by mala byť použitá pre dieťa od šiestich do dvanástich rokov. Dieťa do šiestich rokov by mali používať štvrtina odporúčanej amount.Copper by mali byť prijaté v dávke 5 mg denne po dobu jedného mesiaca, a potom sa zníži na 3 mg denne. To pomáha obnoviť medi v tele. Odporúča sa, aby meď chelát aminokyseliny sa používa. 30 mg zinku denne by sa mali prijať, pretože je potrebné vyvážiť meďou. Táto čiastka by nemala byť prekročená, a zinok chelátovej forme by mal byť použitý. Železo je potrebné brať podľa odporúčania lekára, pretože nedostatok medi môže spôsobiť anémiu. Uistite sa, že používate chelátovej forme a neberú žehličku, ak je diagnostikovaná anémia. Okrem toho by multivitamín a minerálne komplex sa užíva podľa pokynov na štítku, pretože všetky živiny, ktoré sú nevyhnutné v závere balance.In, meď je krásny minerál, ktorý môže pomôcť s jedným imunity a ešte oveľa viac. Uvedomte si, že meď je možné užívať len v nízkych dávkach 1 až 3 mg denne. Meď možno nájsť na vašom miestnom alebo internetové obchode so zdravou výživou. * Údaje obsiahnuté v tomto dokumente nebola hodnotená Food and Drug Administration. Meď nie je určený na diagnostiku, liečbu a vyliečenie alebo prevenciu akéhokoľvek ochorenia. Vždy sa poraďte so svojím profesionálnym poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred zmenou žiadne lieky alebo pridanie Vitamíny na lieky.