Aké sú príčiny a udržať pozornosť v normálne deti?

V prvých rokoch života dieťaťa mozog sa stále vyvíja. Podľa pediatra Dr Dimitri Christakis, stimuly deti stretávajú v týchto formatívne rokoch ovplyvní počet nervových synapsií, ktoré vytvárajú. Synapsie je spojenie, prostredníctvom ktorého všetky údaje - prenášaná - zmyslové, motor a kognitívne. Rozvoj sústredenie vyžaduje stimulácie a potravy pre rastúce mozog, aby vypracovala tieto spoje. Sledovanie TV
Sledovanie televízneho vysielania skracuje pozornosti, čítanie ho rozvíja.

Christakis zistil, že batoľatá, ktorí často sledujú televíziu rozvoju koncentrácie ťažkosti. Každú hodinu strávil TV-sledovanie zvyšuje pravdepodobnosť, udržať pozornosť o 10 percent. Vo svojej štúdii, batoľatá sledujú 3 hodiny denne o 30 percent väčšia pravdepodobnosť vzniku problémov, pozornosť, než tí, ktorí sledovali Nie TV. Christakis vysvetľuje, že "skutočný život" sa odvíja pomaly. TV a video hry nastaviť frenetické tempo. Fotografie sa menia rýchlo, farieb a svetla bombardujú diváka;. Spoty prerušenia programovanie
Životný štýl
Hra, stavebné a interakciu všetkých rozvíjať koncentráciu.

Deti, ktoré žijú v pomaly sa meniacom spôsobom, pozorovanie, hry, skúmanie, čítanie a robiť veci vyvinú koncentráciu. Počúvanie, sa striedali a držať sa úlohy sú dozvedel prostredníctvom tradičných hier a aktivít. Historicky, deti, sedel pri stole pre rodinné jedla. Dnes, rodiny často jedia "na cestách". Tam je už nie to disciplína sedieť v kľude a počúvať rozhovor. Christakis pripúšťa, že vzťah medzi rozsahom pozornosti a sledovaním TV nemusí byť kauzálny - domácnosti, kde batoľatá sledovať nadmerné TV by mohla byť tie rozptyľovať rodičia, ktorí spolupracujú málo so svojimi deťmi. Rozvoj sústredenie vyžaduje stimulácia, interakcie a možnosti praktizovať tiché úlohy. To môže byť nedostatok nich - skôr než prítomnosť TV - ktorá spôsobuje krátky rozsah pozornosti
Diéta
Nezdravé jedlo, prísady a nedostatočné vitamín A. minerály zníženie koncentrácie.

Podľa Frances Bellisle, písanie v časopise British Journal of Nutrition, tam je nejaký dôkaz, že cukor, potravinárske prísady a farbivá vplyv detstva sústredenia, sú však potrebné ďalšie štúdie, ako to je rozhodujúce. Široko rozšírený v balených potravinách, farbivo tartrazín a konzervačné glutamát, aby deti nepokojné a nezaostrené. Navyše, diéty nezdravé potraviny majú nízky obsah tiamínu (vitamín B1) a horčík. Bellisle konštatuje nedostatok tiamínu je spojená so zlým duševným výkonu a poruchy správania. Podľa Globinmed, informačné centrum pre integratívna medicíny, nedostatok horčíka spôsobuje roztržitosť. Deti jesť dostatok ovocia a zeleniny, môže chýbať horčík, nízke hladiny esenciálnych mastných kyselín (omega-3 a omega-6), môže tiež spôsobiť nepozornosť. Bellisle poznamenáva, že zle živených detí, skákanie raňajky znižuje pozornosti a kognitívne funkcie.
Antibiotiká

Podľa Globinmed, nedostatok horčíka a zvýšená citlivosť na potravinárske prídavné látky môžu byť vedľajšie účinky užívania antibiotík, čo môže vysvetliť súvislosť medzi začiatkom ušných infekcií a pridať
ADD /ADHD
Vysoký príjem bielkovín výhody detské rozsahy pozornosti ..

Medzi normálne deti s normálnou inteligenciou, niektorí majú Attention Deficit Disorder (ADD) alebo deficit pozornosti, hyperaktivity (ADHD). Kým TV-pozorovanie, zlá strava alebo chaotický životný štýl zhoršiť príznaky, krátka týchto detský sústredenie je často dedičná. ADHD expert Dr Daniel Amen vysvetľuje ich čelné laloky sú pod-aktívny - tieto oblasti mozgu riadi koncentráciu a sebaovládanie. ADHD /ADD deti môžu rozšíriť ich pozornosť rozpätie cez behaviorálna terapia, Dietrich zmeny a povzbudzujúce lieky spúšťanie frontálnom laloku činnosť. Dr Veru odporúča s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov s vitamínmi a rybí tuk. Proteín je obzvlášť dôležité pri raňajkách. ADD /ADHD deti by mali mať pevné limity na televízore a počítače čase, Amen. Odporúča nie viac ako 30 minút denne