Alkohol Detox Potraviny

Ak potrebujete detox od alkoholu , budete potrebovať potraviny , ktoré vám poskytne výživu , ktorú potrebujete , a že nebude abstinenčné príznaky horšie . Ak máte ísť na alkohole detox centra , by mali poskytnúť vám príslušné potraviny . Ak máte v pláne detox doma , mali by ste skladom Vaša kuchyňa ako prvý . Protein

Vaše telo potrebuje bielkoviny liečiť a obnoviť . Jedzte chudé mäso , fazuľa , nízkotučné mliečne výrobky a tofu na bielkoviny . Jedzte ľahko , ako sa môžete cítiť zle , ako si detox . Ovocie
A Zelenina

čerstvého ovocia a zeleniny vám poskytne vitamíny , ktoré potrebujete pre obnovu , vrátane vitamínu C , vitamín a a rad vitamínov B. Zameranie na zeleninu viac ako ovocie , však, pretože obsahujú menej cukru .
Tekutiny

Pite veľa tekutín , aby sa zabránilo dehydratácii a pomôže flush toxíny z vášho telo . Vyhnite sa nápoje s vysokým obsahom cukru a nápoje s kofeínom , hoci.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom tuku a cukru . Tieto potraviny môžu zvýšiť pocity nevoľnosti , nevoľnosť a roztrasenosť . Všetky alkoholu musí byť zabránené tiež , samozrejme .