Ako sa k liečbe nočnej mory

Nočné mory majú zvyčajne vplyv aj deti vo veku od 3 do 12 rokov. Príznaky sa zvyčajne objavujú počas prvých 2 až 2 hodiny spánku a môže mať za následok podivné správanie sprevádzané krikom. Vydrží asi 30 minút. Pokusy o pohodlie vášho dieťaťa môže byť stretol s odporom. Kým nočné mory môže byť desivé pre rodičov a deti, ktoré nie sú závažné. Pokyny
1

Poraďte sa s lekárom Vášho dieťaťa. Nočné mory občas vyplývajú z ktorého psychické alebo fyzické problémy, ako je únava, psychická záťaž, horúčka alebo niektoré lieky. Vylúčenie týchto príčin je prvým krokom.
2

získať liečbu z poradcu alebo psychológ, ak vaše dieťa nočné mory výsledkom základný psychologický stres.
3

zavedie pravidelné rutinné spaním, aby zabezpečili, že vaše dieťa dostane správny spánok. Nočné mory často vyplývajú z nedostatočného spánku.
4

prečkať nočné mory, kedykoľvek je to možné. Väčšina lekárov radí, že nočné mory nespôsobí škodu, a neodporúčame zvláštne zaobchádzanie.
5

Jemne brániť svoje dieťa, keď sa hádzal moc a stáva sa nebezpečenstva pre seba alebo iných. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom na mäkké a uvoľnené hlasom. Sprievodca si dieťa späť do postele, akonáhle je pokojná a prijíma vašu pomoc. Ak sa bráni, je stále ľahko hovorí, kým vás sprevádza. Netraste vaše dieťa hore, alebo kričať na neho počas noci hrôzy. To by mohlo ešte zhoršiť.
6

Pozrite sa na vzory v načasovanie vášho dieťaťa noci mory. Ak zistíte, že hrôzy sa objavujú pravidelne, povedzme hodinu po pôjdete spať, prebudiť svoje dieťa pred hodinou dorazí. To môže prerušiť cyklus spánku a kompenzovať nočný des.
7

lieky na predpis sa spánkom, ako benzodiazapines, obozretne a iba vtedy, keď nočné mory sú výrazne zasahoval živote dieťaťa.