grapefruit diéta, Atkinsonova diéta, diéta bez tuku, bez carb diéta, diéta mágie škriatok ... dobre som urobil, že jeden hore, ale dostanete bod. v týchto dňoch tam sú všetky druhy špeciálnej diéty všeliekom súperia o vašu pozornosť. A to je nevyhnutné, že drvivá väčšina ľudí, ktorí sa snažia tieto diéty sú nakoniec bude postrádať ich celkových fitness cieľov. Mnoho z týchto diét vyžadujú špeciálne diétne jedlá a prísne pravidlá zdravého stravovania, ktoré jednoducho nie je praktické. To nie je rozumné očakávať, že vždy mať možnosť čarovnú diéta bar okolo seba v každej situácii. Okrem toho, kto chce jesť špeciálne potraviny a musí byť označený ako Dieter vlastne je? Nie mňa to je isté. Je to dosť zlé, pozrieť sa do zrkadla jeden deň a uvedomiť si, že otec čas a Taco Bell konečne dohnal s vami. Nepotrebujeme všetci ostatní dávať pozor na také veci tým, že ťahať po nejaké zvláštne chvenie, alebo baru, aby sa stratiť weight.For Z týchto dôvodov a mnoho ďalších je veľmi dôležité pozrieť sa na chudnutie a diéty ako prirodzenú súčasť vášho každodenného života. Musíte vziať myšlienku, že diéta je nejaká zvláštna vec robíte, aby sa stratiť desať libier rýchlo a pozrieť sa na to ako prirodzenú a trvalú zmenu v spôsobe, akým budete jesť a cvičiť, aby mohol žiť zdravší život. V hornej časti motivačného a dlhodobom horizonte vplyv na to bude skutočne zdravšie pre vás len jesť prírodné potraviny namiesto nejakého špeciálneho diétneho stravovania rovnako. Myslím Už ste niekedy videli super strave čiarovým 4000 rastúci na farme niekde? Majú super strave čiarovým 4000 rastlín v určitej krajine, som nikdy nepočul? To si nemyslím. Tieto veci sú len spracované potraviny, a nie tak zdravá, ako celé jedlo tak ako tak. Prírodné krmivo je spôsob, ako ísť. Ale čo je vlastne prírodné potraviny? Prirodzené potravy je práve to, čo znie ako potraviny, ktoré by ste vidieť rastúce (alebo pešo), niekde vo svojom prirodzenom stave. Najzreteľnejší formou je ovocie a zelenina. Paradajky možno jesť surové, a nemajú vyzerať inak ako na vašom tanieri, než sa rastúce na vinici. To je prirodzené potravy. Iste, môže to byť spracovaná trochu. Paradajková polievka je napríklad forma minimálne spracovaných potravín. To je ešte prirodzené, ale nie je to presne tak, ako prirodzené ako vstupné paradajok. Pokiaľ ide o diéty a chudnutie prirodzenejší jedlo je lepšie. Keď je niečo príliš spracovávajú bude viac nebezpečné pre vaše zdravie. Papieriky napríklad sú dobrým príkladom spracovaných potravín. Skoro všetko, čo v nich je spracovaná v nejakej forme alebo another.Eating prirodzenej potravy miesto diétneho stravovania je prvý veľký krok k dlhodobej a úspešnej diéty. Iste existujú aj iné veci, ktoré musíte urobiť, aby mal najväčší vplyv, ako je sledovanie celkového kalorického príjmu a pridanie v nejaké cvičenie, ale len jesť prírodné potraviny je skvelý spôsob, ako začať s diétou.