ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako kúpiť najlepšie Bežecký pás pre seba

Ako osobný tréner, som sa opýtal, mnohokrát o tom, akú značku kúpiť bežecký pás. Avšak, z osobnej skúsenosti, nebudem kúpiť na základe mena, pretože existuje mnoho ďalších faktorov, aby zvážila. Ja tiež nebude preskúmavať akejkoľvek značky v tomto článku. Nepoužívajte jednoducho ísť do obchodu a nechať zlákať 0dolar platenia, 0 úrokových obchodov. Impulzívny nákup takto sa nechať ľutovať po mnoho rokov later.Before ísť do špecifík, ako si vybrať bežecký pás, budete musieť sadnúť a zamyslieť nad nasledujúcimi otázkami: 1. Aký je dôvod pre získanie bežecký pás? Ak chcete niečo urobiť svoje každodenné prechádzky tempom, ktoré zvyšuje tepovú frekvenciu, môžete sa rozhodnúť pre robota s nízkou maximálnou rýchlosťou a bez náklonu. Avšak, ak máte v úmysle sa dostať do formy pre dovolenku, kde si budete pešiu turistiku a cykloturistiku, potom by ste sa mali rozhodnúť pre niečo s vyššou maximálnou rýchlosť a sklon functions.2. Aký je váš rozpočet? Existuje mnoho dobrých modelov si môžete zakúpiť za $ 2000 alebo menej. Navrhujem 2.000 dolárov, pretože väčšina ľudí si nemôže dovoliť 3.000 dolárov + na bežiacom páse, a ja viem, že môžete získať dobrú bežiacom páse za menej peňazí. Tam sú skvelé ponuky on-line, takže obchod around.Once ste sa rozhodli dôvodu a rozpočet, čo musíte urobiť nasledovné, než pôjdete nakupovať pre svoje treadmill.1. Zmerajte podlahovú plochu budete musieť umiestniť svoje treadmill.2. Ak chcete bežiacom páse, ktorá sa skladá, merať úložný priestor, ktorý máte k zloženom treadmill.3. Zmerajte Hmotnosť najťažšieho osoby, ktorá bude pomocou robota. Každý bežecký pás má maximálny hmotnostný limit. Ak vážite 45 kg 90 kg (od 99 libier 198 libier), bežecký pás s 100 kg (220 libier), hmotnostný limit bude sufficient.Now ste pripravení ísť nakupovanie treadmill.Standard funkcie, ktoré by sa mali dostať na bežeckom páse po dobu vášho domova. To sú vlastnosti, ktoré budú dôležité pre you.1. Skladacie Ako domáci užívateľ, nikdy neviete, či jeden deň, budete mať návštevníci vášho domu, alebo potrebujete presťahovať. Skladací bežecký pás na kolesách bude premiestnenie robota breeze.2. Elektronika monitor srdcového tepu, čas prečítať, vzdialenosť prečítať, rýchlosť čítania von, spálené kalórie. Elektronická skladba rozsvietením ukázať môj pokrok. Najmenej 5 prednastavených programov a ďalšie 3 programovateľné sloty pre vás definovať svoj vlastný tréning routine.3. Pás Vyskúšajte svoje šťastie do užšieho výberu posilňovne. Vezmite na vedomie, aká dlhá a široká, že je. Zrátané a podčiarknuté: musíte byť schopní spustiť pohodlne na it.4. Horse Power Väčšina ľudí nemá dávať pozor na konské sily motora. Pozrite sa na dlhodobejšie nepretržité zaťaženie sa. Pozrite sa na niečo medzi 5/01-5/02 koní. Niektoré majú konskú silu 3. Nemusíte ten, silný, ale ak vám nevadí, že mimoriadne výdavky budete platiť za model s 3 koní, to je fine.5. Uistite sa, že bežecký pás odpočítavanie pri spustení a zvyšuje rýchlosť postupne pri jeho spustení. Bol som na bežiace pásy, ktoré začínajú v rýchlosti som nastaviť bez odpočítavania a musí okamžite znížiť rýchlosť ručne. Všetky bežecké pásy by vám malo umožniť zmeniť rýchlosť kedykoľvek pomocou tlačidiel so šípkami. Nekupujte, ak to neumožňuje robiť that.6. Fľaša na vodu Držiak To by malo byť štandardom u väčšiny modelov. To je obzvlášť dôležité, ak nemáte na dlhé prechádzky alebo trvalé beží 30 minút alebo dlhšie na treadmill.7. Rozsah rýchlosti Pozrite sa na jeden, ktorý ide až do 15 km /h (9 mph). Priemerný človek nebude potrebovať väčšiu rýchlosť, než je. Výkon chodec chodia na 7 km /h na 8 km /h (4,3 mph až 5 mph). Budete jogging nad 8 km /h (5 mph) a pri 12 km /h (7,5 mph), budete running.8. Bezpečnosť Key To je funkcia, ktorá vám umožní zastaviť bežiaci pás okamžite prípade emergency.9. Záručná doba Pozrite sa na bežiacom páse, s 1 rok alebo dlhšiu záručnú dobu. Nenakupujú, ak je záručná doba kratšia ako 1 rok. Nenechajte sa oklamať X rokov záruka na rám. Opýtajte sa záruka na všetky diely, ako sú pásy a electronics.Optional Vybavenie budete chcieť. To sú vlastnosti, ktoré vás bude stáť viac, ale ak máte pocit, že sú pre vás dôležité, prosím, choďte do toho a vyberte si model s týmito features.1. Sklon Beh na svahu, a to aj na 1 stupeň, umožňuje spáliť viac kalórií v porovnaní so beží bez svahu. Pozrite sa na jeden, ktorý tiahne najmenej 10 stupňov, a ak si môžete dovoliť, ísť na ten, ktorý môže šikmé 15 stupňov alebo more.2. Reproduktory Nový bežecký pás modely majú teraz reproduktormi, kde sa môžete zapojiť do vášho iPodu alebo MP3 prehrávača pre prehrávanie hudby z vstavaných reproduktorov, zatiaľ čo vy run.3. Prelistujte niekoľko posilňovne majú vstavaný ventilátor. Tým sa obmedzí váš výber posilňovne pretože tam nie je veľa modelov okolo s tým feature.Before mieria dolu do najbližšieho fitness obchode, urobiť si vlastný výskum on-line, takže nemusíte strácať príliš veľa času hovoriť s predajcami, ktorí sa snažia predať svoje najnovšie modely s najvyššími premiums.Some opatrenia, aby sa s bežiacom páse: 1. Prosím, nezačínajte cvičebný program sa predtým poradili s doctor.2. Odstráňte bezpečnostný kľúč, keď sa nepoužíva, takže deti nemôžu zložito manipulovať s bežiacom páse. Môžu získať veľmi ublížiť, ak ich oblečenie chytí do treadmill.I dúfam, že tento článok bol užitočný. Užite si svoj stroj.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com