Ako prekonať strach z chyby

Ak vy alebo niekto viete, má strach z chýb, existuje celý rad metód, ktoré možno použiť na prekonanie strachu. Jednotlivci môžu nájsť niektoré z metód práce pre nich lepší ako ostatní, tak skúste pár nápadov, aby zistili, ktorý pracuje pre vás najlepšie. Aj keď niektoré druhy hmyzu sú jedovaté, existuje mnoho druhov, ktoré sú úplne neškodné, ale mnoho ľudí trpí iracionálnym strachom z nich. To by mohlo znamenať jednoducho to kričať, keď vidíte chybu v dome, ale v extrémnych prípadoch úzkosti môže zabrániť postihnutým jednotlivcom ísť von. Fóbia môže byť vyliečených pomocou metód, ako je hypnoterapie. Pokyny
1

Vložte svoj strach do perspektíve uvedom si, že veľa chýb len uhryznúť ako spôsob, ako sa chrániť. Chyby, ako sú pavúky sú všeobecne bojí zvierat väčších ako oni sami, vrátane človeka, a bude sa snažiť držať stranou od ľudí, čo možno najviac.
2

sedieť a pozerať sa na chybu, ak vidíte, že jeden, miesto o útek. Všimnite si, že chyba nebude prenasledovať vás. Namiesto toho to bude s najväčšou pravdepodobnosťou ignorovať, alebo utiecť od vás. Posuňte mierne bližšie k chybe, ak máte pocit, že môžete. Mali by ste cítiť vaša dôvera v situácii rastie zakaždým, keď sa vám podarí dosiahnuť, ktorý bude na oplátku pomôže prekonať svoj strach.
3

Kúpiť hračku chybu a nechať ho niekde v váš dom. To by malo byť miesto, kde trávite veľa času, napríklad v obývacej izbe alebo v kuchyni. Cieľom tohto cvičenia je, aby sa do bodu, keď už platiť chybu žiadnu pozornosť, čo sa stane, akonáhle si zvyknete na hračke je tam. Niektorí ľudia, ktorí majú strach z chýb sa môže cítiť príliš bojí dotknúť hračku repliku. Ako sa cítite stále istejšie a menej bojí, presuňte hračku okolo rôznych miestach v dome, aby si zvykli na to vidieť, bez cítil strach.
4

Nájsť hypnotherapist vo vašom okolí a usporiadať zasadnutí. Vždy sa opýtať vidieť terapeuta kvalifikačné osvedčenia, aby zabezpečili, že sú kvalifikovaní na vykonávanie hypnoterapie. Podľa webových stránok AvonHynotherapy, môže tento postup použiť na zmenu negatívne pocity, že vaša myseľ spája s chybami do pozitívne pocity. Môžete si nájsť miestne hypnotherapists online.