Ako rozpoznať Aquaphobia

Keď sa strach stáva iracionálne a vysiľujúce, to je známe ako fóbiu. Ako jeden z najbežnejších typov úzkostných porúch, fóbie priniesť úrovni strachu, ktorý je mimo toho, čo je považované za normálne. Kým poškodený môže vedieť, logicky, že jeho strach je neopodstatnený, tým to nekončí fóbiu z ťažko ovplyvňujú jeho život. Aquaphobia, alebo strach z vody, je obyčajný fóbie, ktorá sa pohybuje od strachu z otvorenej vody, ako sa vyhnúť vane. Pokyny
1

pochopiť stav. Aquaphobia sa môže pohybovať od strachu z veľkého vodného útvaru ako oceán alebo jazero, obavy z zasiahnutia prúdom alebo pršalo. Aj napriek tomu, že poškodený vie, že voda nie je pre nich hrozbou, oni ešte majú abnormálny strach z nej. Väčšina aquaphobes vyhnúť plávanie, vodné športy, alebo dokonca stoja v blízkosti bazén, jazero alebo potok.
2

Analyzujte svoju minulosť. Mnohí psychológovia sa domnievajú, že fóbie sú spôsobené hlboko traumatizujúce udalosti v ranom detstve. Mnoho aquaphobes vyvolať u kúriť, traumatické udalosti alebo v blízkosti vody, skúsený rodinným príslušníkom traumatickú vodné akciu alebo sa jednoducho inštinktívny strach z vody z mladom veku. Často môže neskúsenosť okolo veľkých vodných vyvolať aquaphobia.
3

Pozrite sa, ako budete reagovať. Trpí aquaphobia zvyčajne skúsenosti záchvaty paniky, keď sú vystavené vode. Rýchly srdcový tep, potenie, ťažké dýchanie, intenzívna úzkosť a nutkanie, aby sa zabránilo vody sú typické reakcie. Postihnutie sa môžu vyhnúť stojaci vedľa ľudí tiež v blízkosti vody zo strachu, že tlačí alebo pretiahnuť do vody.
4

Poznať svoje limity. Niektoré aquaphobes sú v poriadku s vodou na malom meradle, ako napríklad v kúpeľni alebo dokonca fontánou, ale panika okolo niečo väčšie. Ostatné aquaphobia obete desí na aj tých najmenších množstvo vody a vyhnúť sa situáciou, kedy sa budú musieť vysporiadať s vodou vôbec. Nebuďte prekvapení, ak sa objavia všetky alebo niektoré z týchto príznakov, širokými, ako sa pokúsite diagnostikovať aquaphobia.