Ako nájsť silu v sebe

Hľadanie silu v sebe môže zvýšiť vaše pozitívne pocity sebaúcty o živote a ľudia okolo vás. To vám môže dať motiváciu, ktorú potrebujete na dokončenie projektu v práci, pomôcť priateľovi v núdzi alebo podporovať rovnováhu vo svojom vlastnom živote. Vnútorná sila môže byť náročné nájsť, a to najmä v temných časoch vo vašom živote. Avšak, môžete nájsť motiváciu vo svete okolo seba, channeling tie skúsenosti do pevnosti môžete použiť k motivovať sami seba. Pokyny
1

Určte žiadne faktory, držia späť od bytia silnejší človek. Vytvoriť zoznam znakových vadách, ktoré v sebe pozorovať. Požiadajte priateľov a rodinu pre vstup, ak ste schopní prísť s týmto zoznamom. Nedostatok dôvery, nerozhodnosť a nízke sebavedomie je niekoľko vlastností, ktoré môžu viesť k nedostatku sily.
2

Vytvoriť zoznam znakových stavať na silných stránkach a zvýšiť svoju vnútornú silu. Potvrdenie svoje existujúce pozitívne vlastnosti možno vybudovať si sebavedomie, kľúčovú súčasť k nárastu vnútornú silu.
3

Vytvoriť osobné mantru pre každodenné použitie, ako zvýšiť svoje sebavedomie a silu v sebe. Povedzte: "Som silný, môžem uspieť" alebo "Každý deň je novou príležitosťou k úspechu" sa motivovať sami seba, nájsť a využiť svoje vnútornú silu. Napíšte mantru dolu a zaveste ho na viacerých miestach okolo vášho domu, ako je vaša zrkadla v kúpeľni alebo dvere chladničky vidieť pred odchodom z domu na deň.
4 krát

Recall vo vašom živote, kedy ste sa cítili alebo konal silne. Spomienka na časy, kedy ste použili vnútornú silu v minulosti vám pomôže oživiť tie pocity vo svojom súčasnom ja. Napríklad, priateľ sa obrátil na vás v kríze, a vy jej pomohol prejsť. To svedčí o niekoho nájsť a používať silu vnútri.
5

Snažte sa napodobňovať ľudí, ktorí vykonávajú vnútornú silu na dennej báze. Porozprávajte sa s priateľmi a rodinou, koho obdivuješ a opýtať sa, ako usmerňovať vnútornú silu. Pomocou ich vedenia ako model pre vás vlastný život.
6

Skúste jogu alebo iné meditačné cvičenia praktiky. Jóga kombinuje hlboké dýchanie, strečing a fyzické predstavuje dosiahnutie flexibility, rovnováhy a vnútornú silu. Cvičenie jogy alebo meditácie na dennej báze, aby pokračovať channeling svoju silu vnútri.