Ako bojovať senilnej demencie

Ako sa dostať do stredného veku chvíle sa vyskytujú častejšie. Chodíme do miestnosti a zabudli, prečo. Zabúdame na meno suseda keď žila vedľa leta. Smejeme tieto off ako vedúci okamihov, ale oni mohli byť prvými príznakmi stareckej demencie. Vieme, že mozog začne fyzicky zmenšiť začiatok vo veku tridsať rokov. Ako obyvateľov šedej problém bude len to najhoršie. Celú polovicu osemdesiatich rokov v krajine má nejakú formu postihnutia kognitívnych funkcií, ktoré môžu byť Alzheimerova choroba. Je niečo, čo môžeme urobiť, aby proti nemu bojovať? Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Pokyny
1

Cvičenie mozgu. Vedci vedia už dlho, že ľudia s vyššou tituly majú menšiu pravdepodobnosť nákazy Alzheimerovou chorobou v porovnaní s tými, s jednoduchým stredoškolským vzdelaním. Tam je nejaká špekulácia, že neexistuje žiadny príčinná súvislosť tu. Viac vzdelaní ľudia môžu mať iné faktory životného prostredia, ktoré sú skutočným dôvodom pre koreláciu, ako je lepšie diéty alebo menej stresu. V posledných rokoch pribúdajú dôkazy o tom, že budovanie zložitejších nervové dráhy v mozgu sa zhorší menej. Daki Inc vyvinula kognitívne fitness program, ktorý ide do domov s opatrovateľskou službou a vedúcich centier určených na výkon pamäti kliknutím na obrázky, matematika, a odôvodnenie. Využíva jednoduché dotykové obrazovky. Nintendo teraz ponúka prenosné videohru s názvom Brain Age, ktorý robí to isté.
2

Cvičenie tela. Každý, kto pracuje sa oceňuje výhody myseľ zúčtovania cvičenia. Mozog je orgán. Jednoducho zvýšenie prietoku kyslíka k nej môže zvýšiť duševné schopnosti.
3

Jedzte výživnejšie nízkokalorická diéta. Druhá časť dobrého kardio vaskulárny zdravie, je jesť zdravú stravu. Najväčším zabijakom v oboch mužov a žien v priemyselnom svete je kardiovaskulárne ochorenie, ktorá sa prejavuje ako srdcové problémy a mŕtvice. Najväčšou príčinou je zúženie tepien kritických tvorba plátu, kedy cholesterol je hlavnou zložkou. V prípade, že krvné cievy v mozgu úzke, menej kyslíka a menej živín prejsť. Zdvih môže skutočne zabíjať vaše bunky ako krv je odrezaný na časť mozgu.
4

Obmedzte alkohol. Účinky dlhodobé silné konzumácia alkoholu sú podobné ako senilnej demencie. Jedna pohár vína alebo alkoholu pre ženy alebo dva pre mužov každý deň môže skutočne podporovať zdravie srdca a uľahčenie obehu, ale viac než to začne korodovať svoje neuróny. Kto z nás kedy urobil lepšie na teste ráno opicu?
5

Vezmite rybí tuk, a to buď ako doplnok, alebo v rybách, ako je losos alebo tuniak divoké. DHA, jeden z oleja za studena, hlboké rýb, sa v poslednej dobe bolo zistené, že zvýšenie mozgu proteín nazývaný LR11, ktorý sa zdá narušiť toxické plaky, ktoré prispievajú k Alzheimerovej chorobe. V pitiev, Alzheimerova pacienti majú nižšie než normálne úrovne LR11.
6

ako posledná možnosť vziať lieky na predpis. Cez významnejších podnetov zo strany farmaceutických spoločností, tam naozaj nie je efektívne anti-Alzheimerova choroba liek na trhu ešte. Namenda a ARICEPTä sú obaja ťažko predpísané, ale v tejto chvíli to najlepšie, čo lekár môže očakávať, že tento liek spomaľuje duševné pokles, skôr než to obráti.