Ako sa vyrovnať s Impulsive agresie

Náhle slepej zúrivosti definuje impulzívna agresia. Je to ohromujúce útok hnevu, že žalúzie jednotlivca jeho akcií a mnohokrát vyústi v násilné činy. Nekontrolovateľné impulzívna agresia je príznakom duševnej choroby a vyžaduje liečbu o duševné zdravie profesionálne. Pokyny
1

rozpoznať agresivitu a hnev ako normálne emócie. Vyjadrite normálne hnev a agresia spoločensky uznávanými spôsobmi. Diskutovať svoje emócie so zdrojom vášho hnevu. Zákon agresívne na športovom poli alebo na iných, konkurenčných arén.
2

podozrenie na duševnou poruchou, ak spozorujete náhle impulzívne záchvaty hnevu, ktorý sa nedá ovládať pomocou zručnosti zvládanie hnevu. Odíďte z tejto situácie. Počítať do desať. Získať nejaké cvičenia na zmiernenie stresu a hnevu. Porozprávajte sa s odborníkom zvládanie hnevu. Ak tieto nástroje sú neúčinné alebo tvoj hnev vedie k násiliu, vyhľadajte Anger management liečby.
3

Diskusia k špecialistovi zvládanie hnevu sa dozviete, ako zvládnuť svoj hnev. Praktické zručnosti zvládanie hnevu v skupine alebo individuálne poradenské sedenia. Pozrite sa na triedy Anger Management v miestnom psychiatrickom zariadení.
4

vyhľadajte lekárske ošetrenie z licencovanej psychológ alebo psychiater, ak spozorujete opakované výbuchy slepej zúrivosti vedú k násiliu alebo pravdepodobnosť násilia. Výskum ukazuje, chemikálie v mozgu nemusia fungovať správne. Navštívte profesionálne mohli predpísať lieky správne regulovať mozgové chémiu.
5

Dávajte pozor na príznaky impulzívne agresie u blízkych, najmä mladí ľudia a zdravotne postihnutých osôb. Impulzívny agresívne tendencie sú bežné medzi mužmi v ich neskorom mladistvom veku a začiatku 20. rokov. Navrhnúť liečbu, ak agresivita stupňuje násilie či násilie, ak sa zdá pravdepodobné.