Známky a príznaky Lag Jet

Jet lag je, keď ľudia cestovať lietadlom z jednej oblasti do krajiny alebo sveta na druhý. Jet lag je známy ako cirkadiánní rytmus poruchy spánku, poruchy alebo telesnej hodiny, pretože to narúša tela načasovanie spánku. Známky a príznaky jet lag patria poruchy spánku, chuti do jedla iný plán, a nesúlad s funkciou telových tekutín. Ľudia, ktorí môžu mať jet lag možno očakávať tieto príznaky trvať týždeň a viac. Zlý spánok príznaky a symptómy

Zlý spánok je znamením jet lag. Ľudia sa často cítia veľmi unavený po dlhom lete z jedného miesta do druhého. Poruchy spánku, tiež známy ako nespavosť, môže spôsobiť, aby k tomu došlo, pretože telo sa snaží prispôsobiť sa novej zóny umiestnenia čas. Ľudia sa môžu cítiť letargický a nemusí mať rovnakú energiu alebo nadmernú pozornosť, pretože telo nedostáva dostatočné množstvo odpočinku požadované. Zlý spánok spôsobené jet lag môže tiež spôsobiť bolesti hlavy a podráždenosť nastať.
Známky Appetite časovanie a symptómy

jedlu je často príznakom jet lag, pretože v tele zmení svoj plán spotreby potravín nastavte na aktuálne umiestnenie dobe. Chuť k jedlu načasovanie je tiež v spojení s denného svetla, pretože väčšina ľudí jesť tri jedlá počas dňa. V mieste hlad v pravidelnom hodinu, môže jet lag spôsobiť osoba, získať chuť tri alebo viac hodín skôr, alebo neskôr, v závislosti na ich umiestnenie, než je obvyklé.
Telesné tekutiny Funkcia znamenia a symptómy

Jet lag môže spôsobiť ťažkosti sa vyskytujú v súvislosti so zachovania a uvoľnenie telesných tekutín. Ľudia, ktorí zažívajú jet lag sa môžu cítiť nafúknutý a nemožno použiť toaletu v obvyklých časoch počas dňa. To je preto, že telo sa snaží vrátiť do 24 hodín deň rozvrhu dňa a noci, ktorý pomáha telu regulovať sekréciu tekutín krát. Potraviny a tekutiny, ktoré boli spotrebované môžu mať ťažkosti s trávením, čo spôsobuje tráviace ťažkosti a vyvolanie stolice oveľa skôr, alebo neskôr v deň, než je obvyklé.