Ako hovoriť so svojím lekárom o rýchle myslenie

Závodné myšlienky existujú len vo vašej mysli, a je ťažké definovať. Na fyzikálnych myšlienok bočných závodných môže byť prekážkou vám v mnohých ohľadoch, ktorý vás núti žiť vo svete s hroznými myšlienkami. To môže byť konštantný. Je to problém s odpoveďou, obvykle zahŕňajúce lekára. Pokyny
1

Buďte úprimní o tom, čo ste sa stretli. Po prvé, nikto nemôže pomôcť, bez toho, aby poznali problém. K dispozícii sú riešenia pre závodné myšlienok. Niekedy sa lieky môžu pomôcť. Inokedy Vyznať sa, prečo sa to sa vyskytujúce môže byť odpoveď. Na čom záleží je prehovorí. Teraz je potrebné prijať opatrenia.
2

Pozrite sa do hlbín svojej vlastnej život a pri hľadaní príčiny. Niečo je v mojej mysli. Čo ťa trápi? Kto môžete hovoriť o tom? Lekár nie je žiadny terapeut, terapeut nie je vždy odpoveď. Bude to trvať nejaký pohyb na vašej strane nájsť riešenie. To je zriedka "Vezmi si prášok a vrátiť sa do skutočného sveta" scenár. Tabletky sú len súčasťou. Potrebujete návod.
3

Vypracovať plán. Berieš prášky, spomaľuje myšlienky-to všetko nejako pomôcť. Ale myslieť na to, ako obávaný školské esej, kde máte krátku dobu vyvinúť riešenie. Jedným z príkladov je, ako si riadiť svoj čas zo dňa na deň. Správa času, ako je to možné, najmä na začiatku, pretože voľný čas je miesto, kde sa vás chytí najviac. Požiadajte svojho lekára o pomoc s týmto. Osoba s duševnou poruchou je v zlom spoločnosti sám. Inými slovami, osloviť so svojím lekárom, priatelia ďalšie.
4

Oznámenie zlepšenie. Na nejakom mieste, bude dôležité, aby so svojím lekárom opúšťaní lieky. Keď ukážete dostatočné zlepšenie, ona bude viac než ochotní to urobiť. Ak sú vidieť malé zlepšenie, poraďte sa so svojím lekárom o iné riešenie.
5

Vyhnite sa rozpaky a sociálnych stigiem o Vašom zdravotnom stave. Konečne, nie je nič lepšie ako byť označené blázon. Ty nie. Čo ste niekto podnikať kroky proti blížiace sa chorobe. Len tým, že sa ukazuje zdravý rozum. Závodné prichádzajú myšlienky o rôznych dôvodov, či už to súvisí s schizofrénia alebo iné choroby. Možno ste sa narodili s touto podmienkou. Nie je žiadna hanba, keď hovorí, budete potrebovať pomoc, že ​​sa necítite dobre. A lekára úlohou je vysporiadať sa s týmito problémami. Ona vám poskytne odpovede.
Fotografie