Ako vytvoriť osobné Timeline

Každý z nás má osobné časovú os, ktorá začala v okamihu, keď sme sa narodili. Táto časová os sa skladá z vzostupy a pády zastúpených pozitívnych a negatívnych skúseností sme mali. Porovnávať túto časovú os na papieri, je výborný spôsob, ako zaznamenávať svoje životný cyklus, udalosti a trendy. To vám umožní vidieť dôležité informácie o vašom minulom živote, pomáha rozpoznať úspechy, ktoré boli vykonané, a vytvára zmysel života pre budúcnosť. Ak chcete vytvoriť vlastnú časovú os, vykonajte nasledujúce kroky. Veci, ktoré budete potrebovať
Spomienky na významné udalosti vo svojom živote
osobných Timeline hárku programu Excel
kvalitný čas pre úvahy
osobný denník a pero | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Mapa váš životný cyklus vo svojom osobnom denníku. Rozdeľte svoj život do 3 segmentov tým, že aktuálny vek a rozdelením na tretiny. Napríklad, ak ste 30 rokov, by sa v prvej tretine sa od narodenia do veku 10 rokov, druhá tretina vo veku od 11 do 20 rokov, a poslednú tretinu vo veku od 21 do 30 (váš súčasný vek)
<. br> 2

Vyberte 3-5 dôležité životný štýl udalosti v každom tretinu svojho života. Premýšľajte o všetkých dôležitých udalostí, ktoré sa stali a významné rozhodnutia, ktoré ste vykonali v každom tretinu svojho života. Napríklad, sú ľudia, ktorí vás ovplyvnili v rôznych fázach, traumatických udalostí, chorôb a hlavných prechodov. Napíšte podrobný zoznam týchto udalostí a ich významných pozitívnych alebo negatívnych míľniky.
3

Začnite najprv s najbližšej životný štýl prípade si spomeniete, a pokročiť do súčasnosti. Ak sa hlavné udalosti neprídu vybaví, začať s tým, čo si spomeniete, a potom sa vrátiť a vyplniť údaje. Pre každú životný štýl prípade budete musieť zaznamenávať dátum a zhrnúť do niekoľkých slov. Nebojte sa o vyplnenie medzery. Ponechať priestor pre spomienok objaviť.
4

Prejdite na sekciu Zdroje a stiahnite Osobné Timeline programu Excel. Tento osobný časová os šablóna je ľahko prispôsobiť a používať.

) Nakreslite pozitívne životné udalosti a rozhodnutia v hornej časti vodorovnej línie a negatívnych životných udalostí a rozhodnutí na dne.

B ) Ak chcete presunúť celý časovej osi hore alebo dole na stránke, odstrániť alebo vložiť riadky nad timeline titulu.

c) Ak chcete presunúť textové pole, kliknite na pole a presuňte ho do nového umiestnenia.

d) Ak chcete presunúť spojovací čiaru, kliknite na čiaru a presuňte žltý diamant do nového umiestnenia.

e) Ak chcete zmeniť dátum na časovej osi, kliknite na bunku, ktorá obsahuje dátum a zadajte nový dátum.
5

Pamätajte si, že je dôležité, aby udalosti v časovej osi v správnom poradí. Vyplňte ju, ako sa veci skutočne došlo v priebehu svojho života. Minulé akcie životný štýl môže byť ťažké vychovávať a tvár, ale robí to môže uvoľniť staré bolesti a strachy.
6

Neočakávajte, že až do konca svojej osobnej časovej osi v jednom sedení. Neponáhľajte. Aktualizácia je ako nový život udalostiam voľný priebeh. Vaše osobné časová os by nemala byť len o minulosti, aby to živý dokument, ktorý rastie v priebehu svojho života | 7

Napíšte životné udalosti v súčasnej dobe, kedy chcete, aby sa stalo v roku. budúcnosť. Príklad: .. Sú vaše sny, nádeje, túžby a budúce ciele
8

Udržujte vaše osobné časovú os súkromný a nebojte sa písať svoje myšlienky