Ako objať seba

Niekedy stačí len objatie a niekedy tam nie je niekto okolo, aby vám jeden. To je, keď je čas vziať veci do vlastných rúk a objať sa. Počkajte! Než hodíte oči a navigovať preč z tohto článku na niečo viac "podstatné", dovoľte mi, aby som vás uistil, že self-objíma vlastne robiť prácu. Môže to znieť trochu ako lacný nový vek self-zlepšenie taktiky, ale ako sa klepať, skúste to. Čo môžeš stratiť? Nech tieto tipy vám ukázať, ako. To, čo budete potrebovať
sami
ochotu skúsiť niečo nové
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

roztiahnuť a rozšíriť svoje paže do strán. Vedome čerpať čistú lásku, pozitívnej energie a život-tvrdiť bohu do náručia.
2

Nadýchnite sa a úsmev.
3

Pri výdychu, zabaľte ruky okolo tela. Predstavte si, že dodávať všetky tie dobroty, pozitívnu energiu a lásku priamo do vášho srdca.
4

Embrace, ako že to myslíš vážne. Stlačte sami, ako by ste, ak ste boli objímanie milovaného človeka. Polož hlavu, trieť ramená, relaxovať, vydrž a dýchať.
5

sladké reči. Povedať: "Ja milovať ťa ja. Si úžasný, hodný, krásny ja. Som naozaj vďačný za vás. Všetko je v poriadku. Uisťujeme vás, a viem, že si milovaný. Milujem ťa."
6

Uvoľnite ruky. Nechajte pocit, že stará a zbožňoval zostať s vami po celý deň.
7

Opakujte trikrát denne, ale snažte sa klesnúť príliš v láske!