Ako ovládať temperament

Dnes žijeme vo stresujúcim svete . Takže buďme úprimní . My všetci máme trochu temperament problém raz za čas . Nikto nie je dokonalý , že ? Ale stratil trpezlivosť sa stáva problémom , keď sa dostane mimo kontrolu . Opýtajte sa sami seba , ako často strácajú trpezlivosť ? Mám stratiť kontrolu nad svojimi slovami ? Mám často ľutovať hovoriť veci , som naozaj nemal na mysli ? Ak ste odpovedali áno na tieto otázky , potom čítajte ďalej , zistiť , ako môžete získať kontrolu nad vašej nálady , rovnako ako vaše slová . Pokyny
1

Najprv si uvedomiť , že si to ty , že stratil nervy . Ste tiež jediná , ktorá problém .
2

Premýšľajte o tom , čo to je , ktorý vás preč . Premýšľajte o tom , čo by mohol povedať lepšie situáciu .
3

Premýšľajte o tom , ako slová, ktoré povedal v hneve mohlo ublížiť . Aký je to pocit , keď sa ľudia s vami hovoriť rovnakými slovami ?
4

Opýtajte sa ostatných tipy, ako zostať v pokoji . Opýtajte sa ich , upozorníme Vás , kedy začnete rozčuľovať . Keď stratíte kontrolu , spýtajte sa sami seba , čo sa stalo spôsobiť , aby som tak naštvaná . Čo som povedal iný , takže čo by sa vymklo spod kontroly ?