Ako liečiť ranení Ducha

zranený duch môže byť spôsobené veľa vecí, ale často vyplýva z zažíva nejakú tragédiu, porušenie, zranenie alebo sklamanie. Liečenie zraneného ducha má odolnosť na vašej strane a pochopenie, že situácia nemusí byť trvalé. Či už sa vám stalo, môže byť práve to, že vás naučí, ako byť silný a prekonať bolesť. Veci, ktoré budete potrebovať
poradkyňu
priateľa
hodnotiace
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

identifikovať bolesť a to, čo ju spôsobilo. Možno sa budete musieť vrátiť do svojej minulosti a vykopať staré spomienky, ktoré by ste radšej nezaoberá. Ver niekoho, komu dôverujete, aby vám pomôže sa dostať cez emócie, ktoré začnete cítiť znova.
2

Vyhľadať pomoc dôveryhodného priateľa, poradcu alebo pastora, ak myslím, že to bude moc robiť na vlastnú päsť. Diskusia o bolesti podrobne so svojím priateľom, poradcu alebo pastora. Prestaňte, keď si myslíte, že je príliš veľa pre vás zvládnuť.
3

cítiť bolesť a nechať ho prebodnúť srdce. Ak to neurobíte, potom sa vám bude hneď späť, kde ste začali. Je v poriadku plakať, pretože inak by bola, že fľaškové-up emócie iba rany ešte viac. Majú škoda večierok - ľutovať - ​​ale to prejde čoskoro
4

Nepoužívajte vinu za to, čo sa stalo .. Prevziať zodpovednosť za časť, ktorú hrali, ale nedávajte vinu. Práca na vaše sebavedomie a verte, že si nezaslúži nič, čo sa ti stalo. Bol si len jedna strana, čo sa stalo, ale nebola príčinou.
5

Nájsť niečo naplňujúce k tomu, že vám umožní používať rovnakú skúsenosť rozumieť a pomáhať ostatným. Napríklad, ak ste boli znásilnené, nájsť organizáciu, ktorá pomáha obetiam znásilnenia vysporiadať a požiadať, aby sa rečník na jednom zo svojich zasadnutí. Dobrovoľník ako bežný reproduktor a prípadne vziať niekoho pod krídlom poskytovať povzbudenie a podporovať ju.