Všeobecný adaptačný syndróm

Všeobecná úprava syndróm (GAS) sa odkazuje na modelu navrhnutého Hans Selye, ktorý načrtáva tri etapy telo prechádza počas obdobia dlhšom stresu. Fáza GAS patrí alarm, odolnosť a vyčerpania. Selye bol medzi prvými, študovať vzťah medzi psychické a fyzické príznaky úzkosti. Stres

Pri aplikácii na ľudskom tele, termín sa odkazuje na stres v tele reakcie na vonkajšie požiadavky. Presnejšie povedané, tento termín sa vzťahuje na rad fyziologických mechanizmov s cieľom urobiť jednotlivci lepšie pripravení reagovať na nebezpečenstvo. Tieto mechanizmy môžu byť nevyhnutné pre svoje prežitie vo chvíľach akútne nebezpečenstvo, ale ako Seyle pozorovali, ak je aktívny po dlhšiu dobu, môžu mať za následok rôzne fyzické problémy.
Alarm

Alarm je telo prvotná reakcia na vnímanú hrozbu a prvý stupeň všeobecného adaptačného syndrómu. Počas tejto fázy sa telo začne tvorbu a uvoľňovanie niekoľkých hormónov, ktoré ovplyvňujú fungovanie tela a mozgu. Tieto procesy zvýšenie bdelosti a šetrí energiu, takže jedinec lepšie reagovať na bezprostredné nebezpečenstvo.
Resistance

Počas odporu fázy GAS, vnútorné reakcia na stres pokračuje, ale vonkajšie príznaky vzrušenia zmiznú jednotlivé pokusy vyrovnať sa so stresovými podmienkami.
vyčerpania

V konečnej fáze GAS, predĺženej aktiváciu reakcia na stres vyčerpáva telesné zdroje, čo má za následok trvalé telesné poškodenie alebo smrť.
Stres a zdravie

Jeden aspekt stresovej reakcie je potlačenie imunitného systému, aby telo viac náchylné na infekciu a ochorenie. Problémy spojené s chronickým stresom patrí vredy, reumatoidná artritída, astma a depresie.