Ako prestať hovoriť k sebe

Aj keď to môže byť veľký problém, keď sa človek cíti, ako nikto nepočúva, hovorí k sebe samému nie je odpoveď. To môže byť neškodné nervózny zvyk, ale väčšina zobrazenia ako divné. V snahe prestať hovoriť pre seba, bude to trvať prax a sebavedomie, ale človek môže urobiť. Čítajte ďalej a dozviete, ako prestať hovoriť pre seba. Pokyny
1

Nehovor na seba, keď ste sami. To je prvý krok k zastaveniu tento zvyk všetko dohromady. Ak môžete prestať hovoriť pre seba, keď vy sami sa môžete preniesť do keď sa okolo ostatných.
2

Mouth slová ticho, bez vlastne hovoriť im. Ide o ďalší krok správnym smerom, ale nie je úplné vyliečenie. Dôvodom je to, že je takmer rovnako zvláštne vidieť niečí pery pohybujú, a žiadne slová coming out, ako to, že ho vidí hovoril sám k sebe.
3

Mať priateľa, člena rodiny alebo významné ostatné vám signál, ak začnete hovoriť k sebe. Niekedy ľudia si ani neuvedomujú, že robia to, a je dobré mať niekoho, uviesť na vás, aby ste prestal hovoriť k sebe.
4

sústrediť na udržanie svojej myšlienky internalizované. Keď hovoríte s seba, to môže byť dôsledkom hlboké a rozptýliť myšlienky. Ak ste pochopili, môžete premýšľať o tom, čo robíte, namiesto toho, aby sa sústredila na problém, ktorý sa diskutovať nahlas.
5

zostať aktívny v rozhovore. Niekedy, ak chcete povoliť vaša myseľ blúdiť, že je, keď hovorí sa spustí. Buďte si vedomí toho, čo hovoria ostatní, a naozaj počúvať prestať hovoriť k sebe samému.