Ako sa vyhnúť Získanie Airsick

Ako vzduch-chorý je úbohý spôsob, ako stráviť rokov. Ak trpíte inými typmi nevoľnosti, budete pravdepodobne vzduch-chorý rovnako. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré by mohli pomôcť, vrátane plánovania dopredu, organizovanie svoje sedadlá a ktorý so sebou rozptýlenie alebo lieky. V nadväznosti na tieto tipy, aby vaše ďalšie rokov spríjemniť. Pokyny
1

dobre spať v noci pred odletom, takže vám bude dobre odpočinul. Únava vedie k úzkosti, čo môže nevoľnosť horšie. Prineste svetlo hodiť vankúš a cestovanie, takže si môžete oddýchnuť v lietadle rovnako.
2

voľné oblečenie a jesť ľahko pred cestou, aby sa zabránilo nadúvanie a nevoľnosť. Skúste si vziať so sebou dobrú knihu alebo nejaké tiché upokojujúcu hudbu a nosiť vôňu levandule alebo iné upokojujúce vône.
3

získať kreslo po krídle, pokiaľ je to možné, kde sa nebude byť ako ovplyvnené žiadnym turbulencií. Vezmite nočný let v prípade, že pohľad na mraky robí zle
4

Skúste lieky proti nevoľnosti v prípade potreby;. Si ju asi pol hodiny pred letom, a byť pripravení na ospalosť. Prírodné prostriedky sú mäta pieporná alebo muškátový oriešok pod jazyk.
5

Nakloňte operadlo a namierte vetracie otvory na vašej tvári. Zavrite oči a pokúste sa uvoľniť celé telo. Ak máte strach z lietania, ktorý prispieva k vašej kondícii, predstierať, že ste vo vlaku miesto.