Ako zastaviť nadúvanie Vzhľadom k žalúdočnej bypass

Žalúdočné bypass je druh chudnutie chirurgia, ktorá obvykle obchádza časť tenkého čreva a vytvorí nový, menší žalúdok vačok. Menej jedlo sa konzumuje a úbytku telesnej hmotnosti. Za normálnych okolností, veľká časť tráviaceho procesu prebieha v tenkom čreve, ale v žalúdočnej bypass pacientov, nestrávené jedlo ide ďalej, než normálne, a častým nežiaducim účinkom je nedobrovoľný, bolestivé nadúvanie. Hoci to môže byť nemožné odstrániť všetky plyn, existujú kroky, ktorými môžete znížiť. Pokyny
1

Napíšte, čo a koľko jete každý deň, a značka, ak sa stretnete plyn. Niektoré potraviny môžu spôsobiť zvýšenie plynu, ako sú fazuľa, brokolica a kapusta. Obmedzte potraviny, ktoré určujú príčiny plyn.
2

Jedzte a pite malé porcie. Jesť veľkej časti spôsobí, že jedlo na fermentácii v hrubom čreve dlhšie, zvýšenie produkcie plynu. Diskutujte špecifiká so svojím lekárom.
3

žuť starostlivo a jesť pomaly. Jesť rýchlo zvyšuje množstvo vzduchu požití zvyšuje plyn. Tiež žuvanie potravy a uľahčuje trávenie a pohybovať sa cez tráviaci systém.
4

výrobok obsahujúci anti-plyn enzým, ako je alfa-galaktozidázy. Tie sú často k dispozícii cez-the-counter v tekutej forme. Použite ju na potraviny, ktoré majú tendenciu spôsobiť plyn, ako fazuľa.
5

poraďte sa so svojím lekárom o začatím cvičebného programu. Akonáhle sa dostanete vymazané lekárom, prácu si cestu až 30 minút aeróbne cvičenie, ako je jogging, aerobic tanečné kurzy alebo plávanie. Cvičenie pomáha tráviaci systém pracovať efektívnejšie, čo môže prispieť k zníženiu plynu.
6

Zistite, či ste laktózu. Po žalúdočný bypass, niektorí ľudia budú vyvíjať neznášanlivosťou na produkty ako je mlieko. Ak plyn bolesti zhoršiť po požití potraviny, ako je jogurt, mlieko a syry, zvážiť nahradenie rôznych potravín, ako je mlieko bez laktózy. Ak tak urobíte znížiť mliekarne, poraďte sa so svojím lekárom o vápnika.