Ako sa dostať z postele S bedrového kĺbu

Po operácii bedrového kĺbu, je potrebné sa vyhnúť určitú sadu hnutia, aby sa znížilo riziko dislokácie. Tieto obmedzenia, tzv opatrenia, zmeniť spôsob vykonania niektorých každodenných úloh počas zotavenia. Jedným z opatrení je, že sa nesmie ohýbať novú bedro viac ako 60 až 90 stupňov. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné sa naučiť nový spôsob, ako sa dostať z postele. Veci, ktoré budete potrebovať
chodítko, barly alebo cukrovej trstiny | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
Dostať z postele po operácii bedrového kĺbu
1

Presuňte všetky lôžkoviny ukladajte mimo spôsob, takže nemusíte dostať zamotané v nich. Uistite sa, že chodítko, barly alebo palice je na dosah.
Fotografia 2

Umiestnite svoje telo asi 6 centimetrov od okraja postele. Vaša noha, ktorá bola prevádzkovaná by mala byť najbližšie k edge.Make istý, že nie ste na samom okraji postele. Ak chcete byť stabilný, keď stojíte up.If vaše nohy cítiť tuhý, chvíľku sa uvoľniť. Urobiť kruhy okolo členkov, bod a ohnite prsty roztiahnite trochu.
3

Daj ruky po tvojom boku, dlaňami dole u bokov a zatlačte ramená z postele niekoľko centimetrov. Držte lakte o posteľ.
4

Pomaly roztancuje vaše nohy k okraju postele. Použite lakte tlačiť. Udržujte ovládané nohou rovno a špičky prepnuté upward.If máte problém udržať nohu rovno, skúste pritlačiť na zadnej strane kolena do postele. To tiež bude mať koleno pri valcovaní inward.For väčší vplyv, koleno na unoperated nohu a jemne zatlačte nohu do postele pri pohybe hornej časti tela s vaším elbows.Do nie prevaliť na vašej strane.

5

Narovnajte ruky, ako budete pohybovať vaše nohy cez okraj postele a posadiť. Ak vaše nohy nedosiahnu na zem, pohyb vpred, kým oni robia. Oprieť sa o niečo, s rukami na posteli za boky.
6

Položte nohu vášho unoperated nohu na podlahe. Ovládaná noha by mala byť rovno pred vami. Uistite sa, že sú stabilné, než vstal.
7

Položte jednu ruku na chodítko alebo barle. Zatlačte z postele s vašou druhú stranu do stojaceho position.Do nie je predkloniť, ako sa dostanete hore.