Cvičenie urobiť pred kolien

totálnej náhrady kolenného kĺbu je veľký chirurgický zákrok, a každý chce byť späť na nohy a vrátiť tak rýchlo, ako je to možné. Potom, čo urobil ťažké rozhodnutie podstúpiť tento postup, mali by ste urobiť všetko, čo môže znížiť dopad na vaše telo. Hlavná časť sa jedná klimatizáciou oblasti pred operáciou. Štúdie ukázali, že u pacientov, ktorí pripravujú pred endoprotézy kolenného kĺbu pri výkone znížiť riziko vyžadujúce hospitalizáciu rehabilitáciu a mať väčšiu mobilitu pri odchode z nemocnice. Čo je kolenného kĺbu?

Priebehu totálnej náhrady kolenného kĺbu, choré alebo poškodené časti kolenného kĺbu sa nahrádzajú umelými náhradami. Spodný koniec stehennej kosti je odstránená a nahradená s kovovým uzáverom. Horný koniec tibia sa odstráni a nahradí sa plastovým kusu s kovovom stonky. Ak je to potrebné, môže byť umiestnený plastový tlačidlo pod povrchom jabĺčka. Tiež v prípade potreby je možné zadné skrížený väz nahradený s polyetylénovým poštou.
Výhody predoperačné cvičenia

štúdie vedený Danielom Rooks S. nových Anglicko Baptist Hospital, Beth Israel Medical Center Deaconess a Harvard Medical School v Bostone 2001-2003 skúmal, či pacienti videli ťaží z cvičebný režim v priebehu troch týždňov pred kolenného alebo bedrového kĺbu. Táto štúdia bola predovšetkým zameraná na artritických pacientov, oproti tým, ktoré trpia športe alebo iných odvetví. Účastníci študijnej skupine vykonávať aeróbny, silový tréning a flexibilita cvičenia pod dohľadom fyzioterapeuta. Oni boli potom hodnotené pre-a post-chirurgia pre svalovú silu, rovnováhu a mobility.

Štúdia zistila, že tí, ktorí nasledovali pohybový režim pred operáciou bolo 73 percent menšiu pravdepodobnosť, že budú pripísané na zariadení ústavnej rehabilitačné počas obnovy. Štúdia tiež dospela k záveru, že vyššie percento pacientov, ktorí vykonávajú v týždňoch viesť až k operácii boli schopní chodiť viac ako 50 stôp po prepustení z nemocnice.
Cvičebný odporúčania

keď cvičenie na posilnenie oblasť okolo kolena je dôležité, je tiež nutné dbať na to ešte zhoršiť už aj tak problémové oblasti.
cvičenia

vody sa tlak na kolená pri cvičení, zatiaľ čo poskytuje odolnosť nevyhnutné pre posilňovanie a aeróbne cvičenie.
pásy

odporu sú ďalšou možnosťou, ktoré poskytujú svetlo, hladký odpor, ktorý môže byť väčšia, než je prirodzené odolnosti poskytované vodou. Ak lekár dovolí, môžete ju využiť pre ďalšie posilňovacie cviky.

Iba vlak s voľnými váhami alebo stroje, ak zúčtovaných lekárom, aby tak urobili, pretože poskytujú najväčšie riziko ďalších zranenia alebo podráždenie.

Nezabudnite pracovať s lekármi a terapeuti čoskoro postaviť cvičebný program, ktorý pracuje s vašou jedinečnou kondícii. Lekári vykonávajúci štúdii New England odporúča začatím cvičebného režimu najmenej šesť týždňov pred chirurgickým zákrokom.