Kolenný menisku Tear liečba

potrhané meniskus sa vyskytuje v chrupavke kolená. Toto zranenie zvyčajne dochádza, keď budete točiť, alebo otočiť koleno príliš veľa, väčšinou pri športe. U starších osôb, môžu byť zmeny v kolene, ako degeneratívne artritída, spôsobí, že meniskus trhať. V niektorých prípadoch, odpočinok, ľad a lieky sú dosť meniskus bude liečiť sám prirodzene. Liečba

Hoci natrhnutý meniskus môže liečiť sám, môže byť správne domácej starostlivosti pomôcť urýchliť zotavenie. Odpočíva koleno je veľmi dôležité, pretože nechcete, aby opätovne zhoršiť zranenia. V závažných prípadoch môže chcete používať barle, aby sa tlak úplne. Poleva koleno po dobu 15 minút každé štyri-šesthodina môže znížiť opuch, zvlášť po dobu niekoľkých dní po zranení. Ak bolesť pretrváva, môže voľne predajné lieky, ako je ibuprofén pomôcť. Ďalšie užitočné zdroje zahŕňajú fyzikálnu terapiu a vložky do topánok, ktoré znižujú tlak na kolená.
Chirurgia

ťažkých situáciách môže lekár odporučiť operáciu. V závislosti na rozsahu zranenia, bude operácia buď opraviť slzu alebo jednoducho trimujte meniskus. Väčšina operácia bude artroskopickej: Váš lekár vloží malý prístroj cez malý rez v kolenách. Jednou z výhod artroskopické operácie je, že čas zotavenie je rýchlejšie než v prípade, že lekár otvorí koleno. Budete zvyčajne prepustený v rovnaký deň, ale je potrebné, aby na niekoľko týždňov na úplné uzdravenie. V najhoršej situácii, môže lekár odporučiť postup, ktorý nahradí celý kolenný kĺb.
Prevencia

Je dôležité, aby od činností Trápi koleno, a to najmä kým nie je vyriešená bolesť. To zahŕňa najmä športov, ktoré vyžadujú, aby ste čapu alebo otáčať kolená. Po slza lieči, cvičenie je dôležitý spôsob, ako chrániť svoje koleno. Silový tréning pripravuje koleno sa vysporiadať s väčším tlakom. Je dôležité začať silový tréning pomaly, naučiť sa správnu formu a používať ochranné pomôcky v prípade potreby. Osobný tréner alebo fyzioterapeut vám pomôže rozvíjať správne rutiny.