Cvičenie Lap Kapela

koleso kapela je efektívne chudnutie riešením pre tých, ktorí s indexom telesnej hmotnosti 40 alebo vyšší, rovnako ako tie, s BMI 35 alebo vyšším, ktorí majú pridružené ochorenia, ako je spánková apnoe a hypertenzie. Podľa LAP-BAND stránkach Allergan je, väčšina pacientov je schopná sa vrátiť k pravidelným cvičenie rutiny štyri-šesť týždňov po operácii implantátu, a všetci pacienti sú vyzvaní, aby sa späť na nohy čo najskôr. Pooperačná

Po príchode domov z nemocnice, pacienti by mali brušnej kapely chodiť okolo domu každých 30 minút, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín a Jumpstart cvičebný režim. Počas prvého mesiaca, nezdvíhajte viac ako 20 libier alebo umiestnite nadmerné namáhanie oblasti brucha, kde je brušný pás bol implantovaný. Každý týždeň, vybudovať intenzitu a dobu trvania tréningu.
Aeróbne cvičenie

aeróbne cvičenie, ako je beh, plávanie a cyklistika, dramaticky zvýšiť smäd. Pretože kapela obmedzuje žalúdka hlasitosť, je dôležité, aby pomaly popíjať tekutiny pri rehydratáciu. Studené kvapaliny, ako ľadovej vody môže dráždiť pruhovaný oblasti žalúdka, takže pri izbovej teplote vody a elektrolytov bohaté športové nápoje sú najlepšie. U pacientov, lap band chrbta alebo spoločný komplikácií, stacionárnych bicyklov a vodné cvičenia sa odporúča. Pred účasťou v high-vytrvalostné aktivity, ako je maratón alebo triatlon, poraďte sa so svojím lekárom o uvoľnení pásma mierne vybaviť kvapalín.
Silový tréning cvičenia

cvičenie silový tréning môže byť zahájená v priebehu druhého mesiaca po operácii. V ideálnom prípade by každý pacient robiť 30 minút kombinovaného aeróbneho cvičenia a hmotnosti za deň. Použite činky a malej hmotnosti pre prácu hornej časti tela, postupne zvyšuje hmotnosť veľkosti. Počas prvých troch mesiacov by malo cvičenie silový tréning nie je príliš natiahnuť brucha.
Naťahovacie cvičenia a joga

pilates, jogu a ďalšie naťahovacie cvičenia môže pokračovať v druhý mesiac po operácii. Skracovačky a sklapovačky potrebné sa vyhnúť aj po dobu 90 dní. Najlepšie je začať s pomalší, pokojnejší rutiny pred prácou až do intenzívneho tréningu. Niektorí pacienti môžu pocítiť bolesť a pocity necitlivosti v brušných svalov pri prvom reštarte strečing rutinné pooperačné, ale je to veľmi pravdepodobné, že vzhľadom na menšie svalové atrofie.