V dnešnej dobe skoro každý má bolesti hlavy na jednom mieste alebo iný. Niektoré z nich sú horší ako ostatní, ale väčšina z nich je tupá bolesť, a oni sú všetci spôsobené rôznymi vecami. Ale všetci majú jednu veľmi dôležitú vec spoločnú: ubližujú. Pretože tam je tak veľa rôznych typov bolestí hlavy, sme len sa zameriame na jeden druh silnej bolesti hlavy v tomto článku, migrény. Zatiaľ čo tam sú predpisy k dispozícii na pomoc s menšími bolesťami hlavy, je to zvyčajne nestojí na čas alebo peniaze, to môže trvať, aby si tieto recepty. Takže sme sa chystáme pozrieť na niektoré z najúčinnejších prostriedkov pre domáce migrény headaches.First všetkých, budete musieť určiť, či je migréna je zvuk citlivé alebo citlivé na svetlo Väčšina migrény len citlivý na svetlo, ale všetci skúsenosti s nimi odlišne. Napríklad, ja používam dostať zvuk citlivé migrény, potom neskôr v živote dostal citlivé na svetlo migrény. Akonáhle ste zistili citlivosť vašej migrény, je prvým krokom k zmene prostredia, aby sa vaše migrény zhoršuje. To je celkom jednoduché: ak si migréna je citlivý na svetlo, nájsť niekde tma, keď sa znova migréna je zvuk citlivý, niekam do kľudu. To môže znieť ako zdravý rozum, a skoro nestojí za zmienku, ale môžete sa divila, koľko ľudí don t hľadať celkom a /alebo tmavej miestnosti, keď ich migrény hity. Až na to, je to tiež dôležitý krok, ako sa zbaviť svojho migrény quickly.Once vy ste zmenil svoje prostredie udržať migrény zhoršuje, to je čas začať agresívne jej liečbou. Prvá vec, ktorú sa chystáte urobiť, je pokúsiť sa získať uvoľnené. Urobte všetko, čo vám najlepšie vyhovuje, meditovať, hlboké dýchanie, aróma terapia, rovnako ako čokoľvek iného, čo vám pomôže relaxovať. Kľúčom je tu to, čo môžete relaxovať, pretože viac ako polovica všetkých migrény sú spôsobené stresom a napätím. Takže ak vaša migréna je spôsobená stresom a napätím potom relaxačné pomôže zbaviť. Okrem toho, ak vaša migréna je spôsobená nadmerným svalovým napätím, bude uvoľnenie umožní svaly odpočinúť, a tým zmierňuje bolesť hlavy pain.Now, že vy ste riadne odpočinutý, spýtajte sa sami seba, ak máte chuť na niečo. Chute (počas, pred alebo krátko po migréne) často predstavujú nedostatok niektorých živín, a často sú príčinou migrény. Napríklad, ak si uvedomíte, že máte chuť banánu, to je celkom možné, že vaša hladina draslíka sú pomerne nízke. Verte tomu alebo nie, niektorí ľudia si chuť na nečistoty a štrku, čo je znamenie, že môže byť nedostatok železa. Toto je telo s spôsob, ako nám hovorí, že to nie je t dostať vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, takže ak máte tieto trvalé migrény a divné chute, možno budete chcieť skúsiť s multi vitamíny v dopoludňajších hodinách. Lacné, každý deň multivitamín je nielen jedným z najlepších prostriedkov pre domáce migrény, presnú tiež veľký preventívne opatrenia ako well.Before začnete tieto liečby alebo nejaké migrény ošetrenie, asi by ste mali ísť k lekárovi, ak bolesti hlavy pokračovať viac než jeden deň bez prestávky. Dôvodom je, že ak vaše migrény pokračovať príliš dlho, bez toho aby ho nechal, alebo dokonca zhoršuje, môže to byť známkou toho, že ste skutočne majú mierny otras mozgu. To nie je niečo, čo by sa malo zaoberať doma a to môže byť veľmi vážne, dokonca je v kóme, takže sa uistite, aby si to skontrolovať, či ste ešte podozrenie, že by to mohlo byť otras mozgu. Iné, než to, že len vyskúšať tieto niekoľko jednoduchých domáce opravné prostriedky na migrénu a uvidíte, ako pomáhajú!