Nájdenie najlepšie rybí olej kapsule je jednoduchý, ak viete, čo hľadať. Medzi faktory, ktoré sú najdôležitejšie patrí čistota a sviežosť, omega 3, obsah DHA obsah a protizápalové activity.Some z tých vecí bude uvedený na štítku. Možno budete musieť urobiť trochu kopať dozvedieť sa o ostatné, ale mali by ste byť schopní nájsť informácie, ktoré potrebujete na stránkach výrobcu. Ak dont informácie ľahko nájsť, a potom si vybrať inú značku. Existuje mnoho rôznych značiek na trhu. Takže nie je dôvod sa uspokojiť s druhým best.The omega 3 a obsah DHA by mali byť jasne uvedené na etikete. Jednoducho o tom, že kapsula obsahuje 1000mg rybieho oleja nestačí. Iba časť z olejov uvedených v tučných rýb sú omega 3s.DHA alebo kyselina dokosahexaenová je najdlhšia zreťazené mastné kyseliny. V tele, to môže byť ľahko prevedený na niektorý z ďalších omega 3s, ako je eikosapentaenová kyselina alebo EPA, ale naopak neplatí. Najlepšie kapsule rybieho oleja poskytujú minimálne 28 alebo 280 mg DHA na deficitov cap.DHA sú spojené s poruchami učenia a správania, rovnako ako depresia a demencia. Je tu veľa tuku v ľudskom mozgu a asi 40 z nich je DHA. Je tu dôvod, že ryby sa nazýva mozog jedlo. Nie sú žiadne ďalšie prírodné potravinové zdroje DHA. Malé množstvo omega 3 mastné kyseliny sa vyskytujú v rastlinách a v tráve kŕmenie hospodárskych zvierat, ale DHA je prítomný iba v tukových fish.Information o čistotu a sviežosť by mali byť k dispozícii na stránkach výrobcu. Najlepšie kapsule rybieho oleja sú bez nečistôt a majú veľmi nízke hladiny oxidácie (pokazenia). Výrobca mal mať skúšky vykonávané nezávislým laboratóriom, aby preukázal, že oleje sú svieže a čisté. Nemôžete vziať Zamestnávatelia slovo. Mali by ste sa pozrieť na certifikát pravosti alebo osvedčenie o analysis.Oxidized oleja spôsobujú rybí aftertastes a grganie. Keď oxidačné úrovne sú veľmi nízke, potom produkt bude krkat zadarmo. Lepšie zaručujú výrobcovia it.Fishy grganie sú nepríjemné, ale najhoršie na tom je, že oxidované oleje obsahujú voľné radikály. Mali by sme vynaložiť všetko úsilie na zníženie bodys voľných radikálov záťaž. Najlepšie kapsule rybieho oleja pomáhajú nám urobiť, pretože oni majú antioxidant aktivitu. Antioxidanty neutralizujú voľné radikály molekuly skôr, než môžu spôsobiť poškodenie cells.Laboratories môžu skúmať protizápalové aktivity olejov vnútri kapsule. Vedci uviedli, že niektoré oleje majú protizápalové aktivity viac než others.Some výrobcovia majú svoje doplnky testované na anti-zápalové aktivity. Ale v prípade, že doplnok je vyrobený v USA, Neexistuje žiadny dôvod, prečo mať testovanie vykonáva. FDA neumožňuje výrobcom, aby sa špecifické údaje týkajúce protizápalové aktivity, pretože to by bolo drug.But, či FDA chce, aby sme vedeli, alebo nie, najlepšie kapsule rybieho oleja majú vysoký stupeň anti-zápalové aktivity a výrobca môže dokázať.