Otázka, ktorú by som chcel upozorniť je dnes možné vitamíny pomáhajú v boji proti reumatoidnou artritídou (RA). Rozhodol som sa urobiť nejaké študovať na túto tému, a to, čo som našiel bol niekoľko zaujímavých faktov, ktoré mi pomohol túto myšlienku podporuje. Dovoľte mi začať tým, že povie vám niečo viac o RA. Viac ako milión ľudí v Spojených štátoch majú RA. RA sa obvykle vyvíja vo veku medzi 25 a 50 rokmi. RA je chronické zápalové ochorenie kĺbov, ktoré postihuje odhadom 1300000 Americans.The ochorenia dochádza, keď bodys imunitný systém omylom napáda tenká membrána, ktorá vystiela kĺby. Výsledky môžu byť poškodenie kĺbov, prebiehajúce bolesť, zápal, strata funkcie a postihnutia. Spoje najčastejšie postihnutých RA sú tí rúk, nôh, zápästia, kolená, lakte a členky. RA, primárnym miestom útoku je v tenkej vrstve tkaniva, ktorá je okolo joints.Studies ukázali, že tí Američania s RA sú vitamíny nedostatky. Medzi najčastejšie nedostatky vitamínov s RA je kyselina listová, vitamín C, vitamín D, vitamín B6, vitamín B12, vitamín E, vápnik, horčík, zinok, selén a Jedlo je samozrejme najvhodnejším zdrojom pre získanie vitamíny a minerály. Vitamínové doplnky bude fungovať v získavaní vitamínov a minerálnych látok, ktoré ste dont prijímať z potravy. Rád by som s vami prebrať dve konkrétne vitamíny, ktoré štúdie ukázali, pomáhajú v boji proti RA.Research urobil prípad, že vitamín D pomáha chrániť staršie ženy proti RA. Nedávne štúdie tiež spojená nedostatky vitamínu D do iných porúch, ako je niektorými druhmi rakoviny, ochorenie srdca a diabetes. Všeobecné populačných štúdií vyplýva, že asi jeden z troch ľudí Vitamín D nedostatok, najmä v zimných mesiacoch. Najjednoduchší spôsob, ako sa uistiť, že ste získali správne množstvo vitamínu D je cez Vitamín Supplements.Another štúdie použila dáta z Health Iowas Women Study, ktorá sledovala takmer 30.000 žien vo veku 55 - 69, 11 rokov. V priebehu týchto 11 rokov boli zapojené ženy pýtal o svojich stravovacích návykoch, ich využitie doplnkov stravy a ďalších súvisiacich zdravie issues.During test, 152 žien rozvinutých RA. Vyšetrovatelia zistili, že ženy, ktorých strava bola najvyššia Vitamín D má najnižší výskyt RA. Ženy, ktoré dostali menej ako 200 medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu D v ich strave každý deň o 33 väčšia pravdepodobnosť vzniku RA, než ženy, ktoré dostali viac. Tak koľko je dostatok vitamínu D. potraviny a výživu rada Institute of Medicine uvádza, že staršie ženy by mali konzumovať 400-600 IU denne, aby mali dostatočné Vitamín D intake.Vitamin C môže byť tiež spojená s RA zníženie rizika . V inej štúdii výskumníci sledovali súvislosť medzi ovocia, zeleniny a diétne príjem antioxidantov a rozvoju zápalovej artritídy a reumatoidnej artritídy v skupine 23.000 mužov a žien, ktorí vstúpili do veľkej štúdii rakoviny vo Veľkej Británii v rokoch 1993 a 1997. V rámci tejto štúdie, účastníci sledovali, čo jedli v týždennom potravín diary.Between 1993 a 2001, 73 ľudí rozvinutej zápalovej artritídy dotýkajú dvoch alebo viacerých bolestivo opuchnuté kĺby po dobu najmenej jedného mesiaca, a 40 z nich sa stretol kritériá s RA. V porovnaní s tými, ktorí nevyvinul ochorení, vedci zistili, že ľudia s artritídou jedli menej ovocia a zeleniny. Konkrétne ľudia, ktorí jedli najmenej množstvo ovocia a zeleniny, mali dvojnásobné riziko vzniku zápalových arthritis.The Štúdia tiež ukázala, že ľudia, ktorí dostali menej ako 40 mg vitamínu C z ovocia a zeleniny mala štyrikrát riziko vzniku zápalovej artritídy. V Spojených štátoch, odporúčané diétne príspevok pre mužov je 90 mg vitamínu C denne a pre ženy je 75 mg. Teraz tým, že pohľad na iba týchto dvoch určitých vitamínov, zistil som, že vitamíny majú ďalšie výhody v boji RA. Vitamíny to tým, bojuje proti voľným radikálom (nestabilné molekuly, ktoré spôsobujú poškodenie buniek), spojené s rozvojom disease.Now získať výhody zo všetkých vitamínov, bolo by to najlepšia voľba, aby sa multi vitamín. Chcel by som tiež povedať, že najlepší multi vitamín je tekutý vitamín miesto štandardného púzdra /pilulky. Nielen, že získate všetky výhody vitamínov, ale tekuté vitamín bude pracovať rýchlejšie, pretože sa bude absorbovať do tela quicker.I vedieť 74 rok starý pani, ktorá bola, pričom tekutý vitamín za posledných 6 mesiacov, a hovorí, že to rozhodne pomohla bojovať jej RA. Ona vezme 2 oz tohto vitamínu denne. Táto kvapalina má vitamín 410mg vitamínu C za uncu, 1107 IU vitamínu D3 za uncu a mnoho ďalších dôležitých vitamínov a minerals.If by ste chceli viac informácií (svedectvo /články), potom ma navštíviť v www.healthnutty.com. Môžete ma kontaktovať na www.john @ nitemarketing.com