som vykonáva Jala Netia už niekoľko rokov, a predstavte si, že je to úžasný proces. Moje nosovej dierky sú skutočne poďakoval mi za začatie metódu od tej doby, a ja som nemal tak strašnú reakciu na alergény, rovnako ako ja pred. Moja alergia boli naozaj vážne a ja som bol vždy používať lieky, nosné spreje a prebiehajúce zasadnutie steroidov. To bolo, keď pre mňa trénovať môj sinus opláchnite proces dole k prospešná hoci. Oficiálne riešenie len otáčanie hlavy na stranu a napájanie zľava doprava by to neurobil moc dobre pre mňa. Starala som sa, že ešte majú obrovské množstvo hlienu hlboko v mojej nosnej dierky, a táto metóda sa objavila len poškriabaniu povrchu. Som dodatočne zistil problém s môj nos príliš dusno sa voda ešte prejsť. To bolo teraz viac ako jeden rok, a ja mám stále vstávať s upchatie nosových dutín. To musel byť typické pre mňa na time.Let nás vopred s prístupom, a ja by som k tomu, že by táto nebola vytvorená čisto ma, ako som sa čriepky informácií a faktov nad rokov sa dať to všetko dohromady na vec, ktorý vykonal nádherne pre mňa. Asi by som to vo vani pri sprchovaní, pretože sa dostať trochu chaotický a horúca para je pozoruhodný pre otváranie sinuses.part 1. Verím, že viete, ako naplniť hrniec Netia s odmeraným množstvom vody a soli. Zdvihnite hlavu a začať hľadať úpätí strop. Uzavrieť jednou nosnou dierkou s jedným prstom, a umiestnite hrniec Netia v druhej. Voda sa trendu smerom nadol, a to môže prípadne trvať pár sa snaží udusiť nie na neho. Nie ste prehltnutie, len držať to vnútri vášho ňufáku. Rýchlo uzavrieť druhú nosovú dierku s jedným prstom a teraz umiestnite hrniec Netia do druhého nosového otvoru. Ak máte veľa vody, sa do nosa uzavrieť obe nosné dierky a preneste hornej časti tela s hlavou facingdown, takže sa pozeral presne na podlahu. Vaše nohy sú stále rovno, ale zvyšok tela je sklopný dole. Počkajte desať sekúnd a sfúknuť všetky mucous.part 2. Vykonávame rovnakú vec ako v časti 1, okrem toho sa po desať sekúnd prešiel, vraciame sa tak, že sa pozeral presne na stene a sfúknuť mucous.part 3. Urobte presne to ako súčasť 2, s výnimkou, že sa teraz namiesto vydychovanie slizníc, že sme šnupať ho a vypľuť ho priamo ústami. Viem, že to znie nechutne, ale je to jediný spôsob, ako úplne odstrániť všetky súčasti vnútri nozdier našich, ktoré sú náchylné k infekcii a majú bizarné látky lipnú na jeho surface.In prípade sú však upchaté, než redo akcie 1 - 3. znovu. Dôvod, prečo myslím, že je to efektívne, je, že keď máte hlavu hore nohami soľných zmesou zhromažďuje hlboko do nosových dutín a je pravdepodobné, relaxovať, čo tam natoľko, že nakoniec vyjsť von a dať šancu pre vás skutočne cítiť unclogged. Na samom počiatku mojej nosovej dierky bol v tak zlom stave, že tony cudzie látky by vyjsť po vykonaní tejto metódy. Mohol by som použiť Jala Netia obhajované metódy minútu pred, a to bol jediný spôsob, ako pre mňa určite vedieť komfort.