Kyselina refluxnej choroba je veľmi s tým, čo jete. Jedlo je jedným z hlavných prispievateľov do kyseliny refluxnej choroby. Kyselina refluxnej choroba má schopnosť spôsobiť dlhodobé škodlivé účinky. Ak máte kyslý reflux môže byť pálenie záhy, opakované, bolesť na hrudníku, sťažené prehĺtanie, bolesť v krku, nevoľnosť a chrapot. Termín "Ste to, čo jete" nemôže byť pravda, pokiaľ ide o žalúdočných štiav. Vaša strava má veľa čo do činenia s tým, ako sa cítite. Existujú potraviny, ktoré sú skvelé pre prevenciu a liečbu žalúdočných štiav. Tam sú tiež stravovacie návyky, ktoré je známe, že znižujú pravdepodobnosť vzniku žalúdočných štiav disease.Finding pravým BalanceThe telo potrebuje správnu rovnováhu potravín, aby mohol riadne vykonávať. Mnoho ľudí si myslí, že potraviny, ktoré majú kyslú chuť, sú potraviny, ktoré spôsobujú kyslý reflux. To nie je vždy prípad. Citrusové plody majú kyslú chuť, ale sú viac neutrálne, pokiaľ sú trávené sa. Musíte rovnováhu kyseliny tvárnenie a alkalické tvoriť potraviny, ako mať dobrú výživu. Strava, ktorá je ťažký buď kyslé alebo zásadité potraviny môžu spôsobiť nerovnováhu. Príliš veľa kyseliny tvoria potraviny v tele spôsobuje zvýšenie hladiny vodíka. Množstvo vodíka môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku kyseliny reflux.Types z FoodsThe druhu jedla, ktoré jete, je v priamom vzťahu k kyseliny refluxnej choroby. Mali by ste jesť širokú škálu zdravých potravín. Tučné jedlá nie sú dobré pre žalúdočných štiav. Čím vyšší je obsah tuku z potravín, ktoré jete, tým viac vaše telo bude musieť produkovať žalúdočnej kyseliny, rozobrať to. Tukové molekuly sú ťažko stráviteľné, a preto spôsobiť žalúdočné vytvoriť viac kyseliny. Ak máte slabé dolného jícnového zvierača (LES), môže prítomnosť kyslejšie byť nebezpečné, pretože kyselina môže dostať do pažeráka. Tie by sa mali zamerať sa na jesť nízkotučné bielkoviny, ovocia a zeleniny. Pitná voda, aloe šťavy a jesť zázvor a papája sú skvelé pre žalúdočných štiav prevencie a liečby. Mali by ste sa vyhnúť alkohol, kofeín, limonády, cibuľu a garlic.Eating návyky a LifestyleAcid reflux môže byť vyvolaná radom potravín. Jedlo, ktoré spustia vaše kyslý reflux nemusí byť to, čo spúšťa niekoho iného. Ak chcete zistiť, čo je príčinou, aby ste refluxu by ste mali mať každý deň jedlo denník. Keď máte pocit, kyslý reflux, pozrite sa, čo môže spôsobiť, že sa vyskytujú. Pokúste sa odstrániť túto položku z vašej stravy, ale uistite sa, že nájsť rovnako výživnú náhradu. Vaše stravovacie návyky môžu prispieť k kyseliny refluxnej choroby. Mali by ste sa vyvarovať jesť priamo pred spaním, pretože to môže spôsobiť nadmerné produkciu žalúdočnej kyseliny v čase, keď ste v ktorým sa stanovuje. To môže umožniť tvorbu žalúdočnej kyseliny vstúpiť do esophagus.If chcete zistiť viac informácií o typoch potravín a stravovacie návyky, ktoré vám pomôžu, aby sa zabránilo žalúdočných štiav, skontrolujte reflux Náprava dnešnej správe.