Diabetes ide často ruka v ruke s obezitou a ochorením srdca, a možné podniknúť kroky, aby sa zabránilo vzniku tohto ochorenia. Ďalšie osoby cukrovku v dôsledku iného ochorenia. Prečítajte si tipy v tomto článku sa dozviete viac o tejto chorobe, a ako žiť normálny život s diabetes.1. Diabetes ovplyvňuje riziko ochorenia srdca, a tak znížiť toto riziko zvážiť aspirín každý deň. Diabetici majú vyššie riziko srdcových ochorení, pretože krvných doštičiek v krvi môže mať tendenciu tvoriť zhluky ľahšie, čo môže viesť k srdcovému infarktu. Aspirín môže proti tomuto nebezpečenstvu. Spýtajte sa svojho lekára, či by ste mali pridať aspirín každodennej rutiny ošetrenie, pretože by ste sa mali vyhnúť ctižiadostivý, ak máte podmienok, ako je krvácanie ulcers.2. Ak ste diabetik, mali by ste uistite sa, že jesť toľko celých potravín, ako je to možné. Pri nákupe by ste mali vždy kúpiť čerstvé ovocie a zeleninu a vyhnúť sa nákupu príliš veľa spracované potraviny, ktoré obsahujú zložky, ktoré sú zlé pre Váš zdravotný stav. Vyhnite sa všetky potraviny s príliš veľa cukru, ako cukríky alebo soda.3.If máte laserovú očnú terapia k náprave poškodenia očí spôsobené diabetu byť opatrní, ako cvičiť aspoň mesiac po operácii. S cieľom maximalizovať šance na úplné uzdravenie, nie robiť cvičenia, ktoré zahŕňajú namáhanie alebo zvýšenie vnútroočného tlaku, ktorý by mohol namáha cievy, ktoré boli opravené. To znamená, že žiadne vzpieranie, potápanie alebo cvičenie rutiny, ktoré sa týkajú držanie breath.4.Eat zdravej stravy a kontrolovať telesnú hmotnosť, aby sa zabránilo rozvoju cukrovky typu II. Ľudia, ktorí majú nadváhu, sú väčšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky, a tak udržať svoju váhu na optimálnej úrovni. Jesť zdravé potraviny a obmedziť príjem cukru, ako diabetes vyvíja, keď telo nie je schopné spracovať cukor properly.5.If máte cukrovku, ale stále túži po sladkosti, len je treba jesť s mierou. Je to mýtus, že diabetici nemôžu jesť žiadny cukor vôbec - ale je pravda, že diabetes znamená, že musíte konzumovať cukor opatrne. Ak budete jesť sladkosti, jesť malé množstvo, a pamätajte, že cukríky započítavať svoje sacharidov zhodujú v tomto meal.6.If musíte ovládať svoje diabetes, alebo aj keď máte záujem o prevencii cukrovky, získať viac cvičenia. Vedecké štúdie ukazujú, že cvičenie znižuje hladinu cukru v krvi, a to tiež zvyšuje citlivosť na inzulín, ktorý pomáha regulovať hladinu cukru v krvi zdravého spôsobu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, postupujte ako aeróbne cvičenie a odolnosť training.7. Ak chcete znížiť riziko vzniku diabetes súvisiace očné ochorenie, uistite sa, že udržať hladinu cukru v krvi takmer normálne. Diabetes je v skutočnosti jednou z hlavných príčin rozvoja slepotu, pretože, ako sa vzťahuje na krvné cievy, ktoré sú umiestnené v zadnej časti oka. Operácia môže byť vykonaná k náprave poškodenia očí, ak je to zachytené včas, ale najlepší spôsob, ako zabrániť očné ochorenia je trvale udržiavať hladinu cukru v krvi v primeraných volanie levels.Although diabetes pre diétne obmedzenia a inzulínové injekcie, žijúci s touto chorobou nemusí negatívny vplyv na kvalitu života. Nezabudnite tipov v tomto článku, ak vy alebo niekto milovaný bol diagnostikovaný s diabetom, alebo ak chcete, aby sa zabránilo vzniku tohto ochorenia.