Zdravie a wellness články spýtať: "Trpíte bolesťami hlavy a depresie?" Nedovoľte, aby lekár vás na lieky, namiesto toho, pozrite sa na príčiny a možno skúsiť prírodné herbs.High cholesterolu ? Skúste stredomorskej stravy, s pohárom organického červeného vína denne a zemného herbs.The najlepší spôsob, ako vyhrať vojnu proti rakovine? Jedzte zdravo, cvičenie a rozvíjať aktívny spoločenský život. Rastúci počet zdravie a wellness článkov píšu, že tento druh prístupu, zamerané na prevenciu a konzervatívny používania liekov a technológií nielen zvyšuje pacientovu vitalitu, ale tiež šetrí money.We len liečiť chorobu po nej dôjde. Sa čísla ukazujú, že 95 centov z každého dolára, ktorý strávil na zdravotníctvo ide na liečenie chorôb, musíme poznamenať, že najlepší spôsob, ako znížiť náklady je prevencia. Integračné medicína kladie pacienta, nie lekár alebo poisťovňa, v centre pozornosti, a kladie dôraz na zdroje choroby a nie symptoms.Health náklady na zdravotnú starostlivosť neustále rastú, ale ľudia nedostávajú žiadne zdravší. Tu je päť-bod predpis pre budúcnosť zdravotnej starostlivosti, ktorá sa vzťahuje na princípy integratívna medicíny, aby sa dnešná zdravotná starostlivosť jednoduchšie, efektívnejšie a viac affordable.1. Zdôraznite prevencia chorôb - Približne polovica všetkých dospelých Američanov majú chronické ochorenie, v závislosti na programe Partnerstvo pre riešenie. Tri štvrtiny alebo viac ako 2000000000000dolar nedávno strávil na zdravotnú starostlivosť v jednom roku išiel liečiť tieto druhy podmienok, vrátane obezity. Všetky z nich možno nielen predchádzať, ale aj zvrátiť prostredníctvom stravy a životného štýlu intervencie. Zdá sa to tak zrejmé, že to je miesto, kde by sme mali byť uvedení našej focus.There je dlhá cesta, než je prevencia na národnej agendy. Kým prevencia je naozaj lepšia ako liečba, máme tendenciu odmeňovať tých, ktorí riešenie existujúcich problémov, skôr než tí, ktorí zaistia, že tieto problémy nevyskytujú. Musíme sa zamerať na životné better.2. Podporovať zdravé potraviny - priekopník integratívna starostlivosť vresoviská sa domnieva, že prvý predpis každý lekár by mal písať by mal byť o strave a životnom štýle. Môžete nikdy stratiť tým, že maximalizuje životný štýl riadenia. Veľa podmienok, nemožno ľahko diagnostikované alebo vyliečiť v tradičnom rámci môže byť zlepšená tým, diétne a zmeny životného štýlu. Existujú určité diéty, ktoré podporujú wellness. Majú znížiť zápal, zvýšenie vlákniny, vitamínov a minerálov, ktoré prichádzajú v podobe veľa ovocia, zeleniny a celé grains.3. Zamerajte sa na zmeny v životnom štýle - Väčšina zdravotných problémov a rizikových faktorov ochorení vyplývajú zo voľbách, ktoré robíme: koľko času venujeme práci, výkonu a relaxačné, čas strávený s priateľmi a vonku, a či sústavne po schodoch alebo elevator.A Štúdia z roku 2004 ukázala, že zmeny životného štýlu (prestať fajčiť, zdravšie stravovacie návyky, striedma konzumácia alkoholu, a pravidelné cvičenie) môže zabrániť 90% dnešných prípadov srdcových ochorení, ktorá v súčasnej dobe predstavuje viac predčasných úmrtí a vyšším nákladom na zdravotnú starostlivosť, než akákoľvek ďalšie illness.4. Používajte alternatívne terapie - Ďalším spôsobom, ako znížiť náklady, je použiť alternatívne a doplnkové terapie, ako je homeopatia, prírodnej medicíny, jogy a bylinné medicíny, ktoré môžu doplniť a dokonca nahradiť konvenčné metódy. Tieto doplnkové liečebné postupy vyživovať, pestovať a rozšíriť telu vlastnej obrany. Jednou z alternatív liečebná metóda, ktorá je teraz začína nájsť svoju cestu do nemocníc je akupunktúra. U ktorého bolo preukázané, okrem iných výhod, pomôcť zmierniť bolesť, stres, nevoľnosť a pri pred-a pooperačnej care.The cieľom je vyškoliť ako akupunktúra a konvenčné lekári vo výhody tejto techniky tak, aby mohol byť začlenený do osvedčených postupov. Aj keď sa lekári mali čas prečítať akupunktúrne štúdie, čo skutočne robí to gél, keď vidí výsledky na pacienta s nimi zaobchádzajú. Dôkazom je odborníkmi pracujúci bok po boku a ľudí, ktorí sú schopní zažiť to, čo táto liečba môže do.5. Doprajte ľudí, nie chorobou - Ako zdravotná sestra nalieva dymiace infúzie rebríčka nad kúskom bavlny a potom wrings to, aróma liečivá bylina wafts cez na nemocničnej posteli, kde sa pacient čaká na jej zábalu. Po kompresii a termofor bol opatrne aplikovaný na jej dolnej časti chrbta a zaistené mäkkou handričkou krídla, ona zakloní sa spokojným povzdychom. Obklad pomôže jej pečeň lepšie metabolizovať toxíny, ktoré sa nahromadili v nej po niekoľkých mesiacoch liečby rakoviny prsníka. Zábal je teplo bude tiež vytvoriť pocit dočasné pohody, vzácny cit pre krehké, vyčerpanie, 65-rok-old.More peňazí, viac pilulky a ďalšie technológie nemusí nutne viesť k lepšiemu zdraviu. Zdravie a wellness články podporovať integračné medicíny všeobecne trvať "menej je viac" prístup -. Menej zbytočné lieky a zdravotnícke postupy a ďalšie prevencie a zdravého životného štýlu, osobné zmeny možno pridať až po veľké finančné úspory a veľké zlepšenie v kvalite života |