Každý človek sleduje mýtickú grál stratu tuku a zároveň sa snažia získať svalovú hmotu v presne rovnakom čase. Ľudia obmedziť svoj jedálniček len tisíce alebo tak kalórie a pracovať dvakrát denne, a potom cítite slabí, stratíte svalovej hmoty Hmota Hmota Hmota Hmota hmotnosť a pád. Alebo sa jesť len bielkoviny, alebo cvičenie prvá vec po ránu, alebo akúkoľvek inú metódu na získanie tohto svalovú hmotu a zbaviť sa tuku. A viete čo? Takmer všetky z nich zlyhá. Prečo? Vzhľadom k tomu, že sa snaží prinútiť svoje telo dokončiť niektoré veci sa nevyvinul do. Poďme sa pozrieť na to, čo vaše telo určené ku kompletnej rekonštrukcii, a uvidíte, prečo sa tento cieľ je takmer nemožné accomplish.Your postave je neuveriteľne zložitý stroj. To sa vyvíja viac než milióny rokov sa ukáže, že to, čo ste v týchto dňoch. To je výsledkom nespočetných evolučných zmien, všetci prijímajú, ktoré vám pomôžu stať sa oveľa viac adept na prežitie a mať deti. Všimnite si, že sa nevyvíjal vás vyzerať vynikajúce, alebo byť super svalnatý, alebo štíhle a trhal. Je vyvinutý pre prežitie, a ak to situácia týka, môžu vy stále žije v ages.What kamennej to znamená? Že vaše telo potrebuje účinnú metódu pre predajcov energie pre suché a hlad príležitostiach. V skorších dobách to bolo boom a krach, bohatá hostina v pondelok, hladu po zvyšok týždňa. Spôsob, akým vaše telo ukladá túto právomoc sa nazýva telesného tuku, a vaše telo miluje. Prebytočný tuk je efektívny, jednoduchý spôsob skladovania energie, môže mať ako veľa moc, ako ste schopní ukladať a vyžaduje malú silu, aby sám udržiavať. Všetky úžasné z vášho tela bodu view.Why? Jednoducho preto, že ak máte peknú vrstvu prebytočného tuku a nie je jedlo, aby sa mal, tým viac pravdepodobne budete prežiť až do potraviny opäť k dispozícii. Premýšľajte o tom, medveďov a hibernácie. Rovnaký princíp platí. Takže keď je tu veľa jedla, vaše telo obchody to ako tuk, príprava pre štíhle dni, týždne alebo mesiace. Avšak, v týchto dňoch, väčšina ľudí v Spojených štátoch majú iba časy hojnosti, nájdete žiadne ďalšie hladovanie obdobie. Čo znamená, že vaše telo je mechanizmus pre prípravu horšom časom vlastne brzdí nás, zvlášť keď si myslíte o našich zníženej cvičenie úrovniach. Takže aj keď naša genetika zostali rovnaké, životné prostredie zmenilo drastically.What o hmotnosti svalovej hmoty hmoty? Naši predkovia neboli roztrhol, s najväčšou pravdepodobnosťou boli štíhle dostatočné a dobre osvalené stačí sa dostať okolo, ale neniesli tony svalov, to množstvo mŕtvych tuku by sa ukázalo ako záväzok, a je veľmi energeticky náročná. To je dôvod, prečo máme tendenciu prelomiť svalovej hmoty tak rýchlo, keď sme stravy. Naši predkovia zrejme záviselo viac na ich mozgov pre zachytenie koristi potom svaly, a to je dôvod, prečo nemáme pravdepodobne hromadne sa svaly bez námahy, ktoré sme vyvinuli, aby sa prebytočný tuk, malé a elegantné, nie je potrhaný, veľké a dumb.That je počiatočný dôvod, prečo je tak ťažké zbaviť sa tuku a získanie svalovej hmoty hmoty, ktoré sme vyvinuli pre získanie tuku a nesú minimálne množstvo svalov. V snahe zvrátiť obe tieto tendencie naraz je jednoducho ísť proti nášmu trendu.