Meditácia je možné považovať všetko, čo od života zmenu na relaxačné len anothernew veku výstrelok. Padám do tábora života menia, ale znamená to, že si myslím, že ishealthy pre naše deti? Ako môžu byť pripravený na meditáciu, keď sa nemôžete ani sitstill päť minút? Detské meditácie sa teší rastúcej obľube pre mnoho reasons.First všetkých, rodičia sa začínajú akceptovať a praktizovať túto vekovú starú tradíciu, ktorá putsthe dieťa v pozícii, vidieť a napodobňovať svojich rodičov akcie. Po druhé, s theincreased prípady ADD, ADHD, a detstvo agresie alebo sebauspokojenie, meditationcan hrajú dôležitú úlohu v integrácii týchto detí späť do communitiesthrough lepšie zaostrenie a pripojenia. Konečne, meditácia poskytuje rodinu aplatform komunikovať o dôležitých otázkach s jasnosti a otvorenosti. Theseinner lekcie bude sprevádzať dieťa po celú dobu ich adulthood.It je dôležité si uvedomiť, že meditácia sama o sebe nie je náboženský zážitok, ale mostevery náboženstva alebo duchovnej praxe má podporovať formu meditácie. V mostprofound aspekty budhizmu, kresťanstva, hinduizmu, judaizmu a islamu všetky containinstructions pre meditáciu. To sa líši od modlitby v tejto modlitbe nastaví zámer takú asforgiveness, nádej alebo hold niečomu väčšiemu, než my, ako je naša rodina, náš národ, svet a Boha. Modlitba nám umožňuje premýšľať, čo sa deje v živote, a je avaluable praxe. Meditácia nám umožňuje zažiť zdroj svoje vlastné myšlienky andfeelings, ktoré môžu byť objasňujúce, relaxačné a nakoniec liberating.There mnoho výhod meditácie, takže Ill len vymenovali aspoň niektoré vo vzťahu k children.Often, deti zažívajú okamžité zvýšenie ich schopnosti zamerať. Teachersnotice pokojnejšie učební a lepšiu otázky zo svojich študentov, ktorí activelyengage v meditácii. Batoľatá sa učia napodobňovanie a môžete začať brať positivecues od dospelých, ktorí premýšľajú, čo vedie k lepšiemu pocitu pokoja v children.Other významné výhody patrí vyššie sebavedomie, väčšiu rozhodnosť, lepšie readingskills, väčšiu tvorivosť a predstavivosť, a užšie vzťahy. Existuje niekoľko dôležitých pokynov, pokiaľ ide o meditáciu detské. Po prvé, rodičia musia byť aktívne premýšľa o svoje deti k udržaniu zmysluplnej meditationpractice. Podľa mojich skúseností je model, ktorý vidím nastaviť od rodičov je najsilnejší forma ofteaching pre svoje deti. Po druhé, nemusíte deti potrebujú meditovať tak dlho, ako adults.Their pozornosť rozpätia sú kratšie a ich pohľad na svet je menej rozvinutá ako u dospelých. Thatbeing povedal, deti sa môžu často dostať do meditácie ľahšie než u dospelých, pretože theiropenness a nevinnosti. Sarah Wood, autor Sensational meditácie pre deti, odporúča počiatočné meditáciu okolo veku piatich rokov. Zásadný kniha toread pred začatím tohto procesu so svojimi deťmi, je dieťa Buddhovia: sprievodca forteaching deti meditácie, Lisa Desmond. Tam sú niektoré dôležité pokyny tofollow pri práci s deťmi, ktoré sú iné ako pracovať s dospelými, ktoré shedelves do celej knihe. Niektoré príklady sú uznať úrokové Childs inritual, uistite sa, že existujú určité položky v meditačnej priestorov, ktoré nie sú použité astoys. Hovorí o dôležitosti uznanie citlivosť Childs v oblastiach, ktoré theydont plne chápu, ako je správne dýchanie. Dieťa, ktoré sa aktívne zapojiť inmeditation v mladom veku nemusí korigovať o podrobnostiach dýchacieho process.Meditation je život meniace proces, ktorý si vyžaduje nielen čas a záujem od nás a ourchildren. Tak na čo ešte čakáme? Sadni si a buď ticho!