Takmer každý trpí bolesťou chrbta na jednom mieste alebo iný, a liečba závisí na zdravotnom stave osoby: športovec môže byť potrebné, aby upustili od športu na niekoľko dní liečiť zo zranenia chrbta, alebo niekto zdvíhanie Ťažký nábytok môže jednoducho treba použiť teplo a ľad na postihnuté miesto. Zvyčajne sa tieto epizódy sú krátke, len trvá kdekoľvek od niekoľkých dní až niekoľkých týždňov. Mnoho z týchto vzplanutia vyžadujú jednoduché procedúry, ako sú bolesti chrbta umožňuje priestor k odpočinku na chvíľu, ale môžu ostatné prípady bolesti chrbta potrebujú lieky, terapie, alebo dokonca operáciu opraviť. Kľúčom k vybudovaniu správnej nápravné opatrenia je určiť príčinu bolestí chrbta, niekoľko faktorov, ktoré bežne spôsobujú bolesti chrbta sú obezita, starnutie, a overexertion pri cvičení. Existuje veľa jednoduchých liečby bolesti v chrbte, že pacienti môžu vyskúšať, a niektoré z nich začať s malými zmenami v životnom štýle. Napríklad, hmotnosť a nečinnosť sú dva bežné vinníci bolesti chrbta. Aj v prípade, že pacient netrpí iných hmotnosti zdravotných problémov, BMI (body mass index) nad 25 môže znamenať potrebu zníženie hmotnosti. Mnohí lekári sú spokojní s 10 percentný stratou hmotnosti, takže pacient, ktorý váži 250 libier môže stratiť 25 libier, ktoré pomáhajú znižovať tlak na chrbát. Ak chcete schudnúť, sa lekári väčšinou odporučí plán, ktorý postupne odpája kalórií z potravy a postupne zahŕňa cvičenia. Dokonca aj pacienti, ktorí sú väčšinou sedavý spôsob života môže ťažiť z chôdze alebo lekárom odporúčaných späť naťahovacie cvičenia. Pacienti s normálnou hmotnosťou môžu vyskúšať cvičenie, ktoré posilňujú chrbticu a core.Another at-home liek sa mení matrace a vankúše. Spanie v nesprávnej polohe, môže umiestniť záťaž na zadnej strane, takže je dôležité investovať do najviac pohodlnú podstielkou. Niekoľko klinických štúdií bolo vykonané ohľadom bolesti chrbta a matrace, ale medzi tými, ktoré boli vykonané, lekári dospeli k záveru, že všeobecne, stredne pevná matrace sú najlepšie pre bolesti chrbta. Starostlivosť o matrac je ďalším dôležitým faktorom pre zabezpečenie pohodlný spánok. Matrac by mal byť preklápať a otáčať každých pár mesiacov, rovnomerného rozloženia hmotnosti, a mali by byť nahradené aspoň raz za osem rokov. Vankúše by mali byť pravidelne vymieňať, pretože strácajú pevnosť v priebehu času. U pacientov, ktorí tiež trpia bolesť krku, existuje veľa ortopedické vankúše na trhu, ktoré môžu pomôcť udržať krk pohodlnejšie polohy ležmo down.For dočasné bolesti, ako je napríklad športové zranenia alebo zranenia zo zdvíhanie ťažkých bremien, anti- zápalové over-the-counter lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén sodný môže pomôcť. Trvalé bolesti chrbta, však bude vyžadovať dlhší-trvalé riešenie, pretože väčšina ľudí si radšej zdravie alebo finančné dôsledky použitia liekov príliš dlho. Menej invazívne prostriedky sú testované ako prvý a zvyčajne budú trvať niekoľko týždňov na výsledky plne prejaví. Chudnutie, cvičenie, spánok riešenia a lieky sú len pár jednoduchých liečby bolesti v chrbte, že pacient môže skúsiť, než sa pozrieme do viac pokročilých možností liečby. Ak vyššie uvedené možnosti nepomôžu, môže fyzikálnej terapie, alebo dokonca chirurgický zákrok považuje, ak je bolesť v chrbte sa bráni a pacienti každodenné činnosti.