Nájdeme tu mnoho rôznych špecifických vlasy vitamínmi a minerálmi, ktoré môžu hrať významnú úlohu pri osoba pestovať zdravú hlavou vlasov. Pokiaľ človek nemá dostatok vitamínov nevyhnutných pre zdravie vlasov, potom nedostatky môžu viesť k rednutiu vlasov, alebo dokonca celkovú plešatosť v najťažších prípadoch. Faktom je, že stav človeka vlasoch odráža celkový stav tela. Extra vlasy vitamíny sú pravdepodobne potrebné, ak je človek zvyčajne necíti dobre, alebo trpí podvýživou, pretože ich vlasy budú javiť známky poškodenia príliš a môže dokonca prestať growing.Some z najdôležitejších vlasy vitamínov, ktoré človek potrebuje mať zdravé vlasy obsahujú vitamín B6, biotín, inositol a kyselina listová. Najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby osoba dostane dostatok týchto základných vitamínov vlasy sú pre ne majú byť prijaté ako vitamínových doplnkov. Nie je to len vlasy, vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé vlasy, aj keď, ako je rad minerálov, ktoré sú nevyhnutné, vrátane horčíka, síry, oxidu kremičitého a zinc.The najdôležitejšie vlasov vitamín je vitamín A, ale najlepší spôsob je, aby zahŕňala v strave je beta-karotén. To je preto, že vitamín vlasy môžu byť toxické, ak sú konzumované vo veľkom množstve, ale beta-karotén nemá také problémy, a je premenený v tele na vitamín A, ktorý môže byť použitý na podporu zdravé vlasy. Samozrejme, že vitamín A nie je to len vlasy, vitamín, je potrebné tiež pre celý rad ďalších funkcií, vrátane normálny rast kostí, pokožky, nechtov a ochranný plášť obklopujúci nervové fibres.Protein, je ďalšou podstatnou vlasy vitamín. To je preto, že je v podstate sám o sebe vlasy proteín. Výška tohto vitamínu vlasov, že človek spotrebuje v potrave môže mať vplyv na vlasy priamo. Ak veľa bielkovín je súčasťou človeka strava potom vlasy vitamín povedie k zlepšeniu rastu vlasov a oveľa plnšie hlava vlasov. Avšak, osoba, ktorá má diétu, ktorá chýba v tomto vlasy vitamínu budú trpieť preriedené vlasy a pomalé vlasy growth.Of Samozrejme, že to nie je len vlasy vitamínmi a minerálmi, ktoré sú potrebné na zabezpečenie toho, aby človek má zdravé a silné vlasy. Existuje celý rad vedcov, ktorí zistili, že existujú priame väzby medzi celkové zdravie človeka a stavu ich vlasov. Ak je človek pod veľkým stresom, alebo trpí nedostatkom spánku potom ich srsť je tiež pravdepodobné, že trpí a je pravdepodobné, že ich strava nebude poskytovať dostatok vitamínov vlasy proti týmto účinkov. Vlasy vitamínové a minerálne doplnky môžu byť riešením pre slabé a poškodené vlasy.