som začal piť, pretože všetci ostatní som pil, bol to výbuch. Alkohol mi umožnilo uvoľniť a vzdychanie v sociálnych situáciách a v prvých rokoch alkohol bol zdrojom veľkej radosti. Ako čas ubiehal však alkohol začal tary sa mojich osobných vzťahov a začal uskutočniť svoj rodinný život, chcel by som začať piť hneď ráno upokojiť koktaily a bude tak robiť aj naďalej po celý čas každý deň. Potom jedného dňa som sa rozhodol prelomiť kruh závislosti a prestať piť. Moje rozhodnutie prestať piť bol dar nového life.I prestať piť, pretože som bol chorý na to, ako to malo vplyv na môj život. Pitie si ma totálne irresponsable. Nebol som schopný sa zaväzujem sa k niečomu, moje vzťahy zlyhalo, mal som trochu smer v živote a trvalo mi chvíľu, aby konečne mohla prijať, že môj život bol rozpad. Alkohol prevezme svoje mysle, a ak ste stále pod jeho vplyvom nevidíte problém a zostávajú v stave denial.As akonáhle môžete priznať, že ste alkoholik ste v silnej pozícii, pretože ste pripravení niečo urobiť. Je to desivé, hoci, pretože ste o tom, aby sa niečo, čo sa nikdy nebude môcť robiť znova. Ak sa vrátite na pitie, pretože si myslíte, že to zvládneš, budeš späť do svojej starej spôsoby v žiadnom momente. Nezabudnite alkoholizmus je progresívne ochorenie, nikdy to better.Once urobíte rozhodnutie prestať piť, musí to byť konečné. Zistil som, že pri rozhodnutí o nepije "Today", že je veľmi užitočné. Nevieme, či zajtra príde, a my nemôžeme včera. Ak ste naozaj snaží znížiť tento 24 hodín na minúty. Je to jednoduchšie, znášať nepohodlie nepije len jeden ďalší hodinu: potom ešte jeden, a tak ďalej. Tieto hodiny a dni sa sčítajú sú oveľa viac zvládnuteľné, než aby sa sľub nikdy znova piť po celý zvyšok svojho života. Môžete tiež navštíviť svojho lekára a získať všetku pomoc, radu a lieky, ktoré vám môže dať. Ak ste chronické alkoholik, ako by som bola, je nevyhnutné to urobiť ako odvolanie môže byť fatal.When prestanete piť dbať na zvýšenú opatrnosť svoje vlastné, zdravej výživy, dostatok odpočinku a cvičenie. Buďte aktívny, ako môžete. Meditácia môže byť veľmi užitočné, existuje toľko skvelých denné meditačnej knihy vonku. Vaše miestne Goodwill alebo antikvariáte je skvelým zdrojom týchto kníh. Premýšľajte o tom, dostať sa cez každý deň bez pitia a urobiť si nejaké ciele, ktoré sa usilujú o Nikdy nezabudnem, prečo ste dali do pitia na prvom mieste a odmeňte sa za veľkú prácu, ktorú robí. Môžem vám zaručiť, ľudí okolo, uvidíte rozdiel prvej a dostanete pochvalu. Je to tak good.Keep časopis a písať každý deň na tom, ako trávite čas bez alkoholu a problémy, ktorým čelíte, môže to byť veľmi terapeutické a môže si vedomí spúšťacích mechanizmov, ktoré budete chcieť nápoj. Možno začať blog a písať o svojich skúsenostiach sa myšlienka, že pomáhate tak ostatným ľuďom sa budete cítiť dobre taky.