Práve teraz, ak ste v strese, máte pocit, napádal. Možno sa čudujete, ako sa môžete dostať všetko, čo potrebujete, aby ste mohli urobiť dosiahnuté, bez toho aby ste stratili rozum alebo niečo chýba na zoznam úloh. Ale keď je potrebné zdôrazniť váš mozog, nemusí to nutne potrebujete oddýchnuť. V skutočnosti môže byť jednoducho presmerovanie vašu pozornosť od stresu niečo iné byť rovnako účinné ako meditácia alebo liečime. Tu sú niektoré spôsoby, ako môžete napadnúť váš mozog a znižuje stres na rovnakom time.Keep Yourself ActiveAn energický mozog je mozog, ktorý má veľa čo robiť. Chcete, aby váš mozog napadla, ako to potom bude schopný zvládnuť viac a viac ťažké otázky, ktoré prísť. Aby váš mozog aktívny, budete musieť nájsť spôsob, ako napadnúť. Chcete, aby robil veci, ako je čítanie, ktoré majú rokovania s ostatnými. Môžete dokonca nájsť nové úlohy v práci, ktoré by mohli napadnúť vás, takže si dont vysušiť alebo nudiť s vašou prácou. Porozprávajte sa so svojím nadriadeným v práci, či si môžete vziať na niečo nové, aj keď len na chvíľku, aby sa vaše engaged.Puzzles mozgu pocit a Brain gamesa zábavný spôsob, ako zapojiť váš mozog je dopriať v mozgu hry ako Sudoku. Táto hra spôsobí, že používať matematiku a logiku, aby do konca námestí. A s jednoduchým a neskutočne ťažké úrovne, je tu nekonečnú zásobu hier pre vás vyskúšať. Začnite pomaly a prácu si cestu až na úrovni. Okrem toho, dávať dohromady puzzle napáda mozog a udržuje preč stresu rovnako. Či už ako sociálne činnosti, alebo ako spôsob, ako rozbaliť zo, tým viac sa zapojiť svoj mozog v puzzle vyriešiť, menej stresu, budete feel.Try niečo NewSimply smeruje von skúsiť niečo nové vám môžu pomôcť cíti pokojnejšie. Vyskúšajte si jazdu na nový spôsob práce alebo pri nočnej triedy. Tieto aktivity, zatiaľ čo malý, pomôže, aby sa zapojili rôzne časti mozgu. Pritom sa môžete pohybovať od tých častiach mozgu, ktoré sa cítia pod tlakom, takže sa cítite menej nervózny a ponáhľal vo vašom živote. Nájsť jednu novú zručnosť učiť sa, aj keď vy ste len o nej čítať v knihe alebo z mozgu video.Your je určený pre prácu za všetkých okolností, takže musíte nájsť rôzne spôsoby, ako obsadiť ho, keď ste v strese. Tým, že tieto momenty odviesť sami, budete začnú meniť, ako sa cítite a spôsob, akým sa budete blížiť dôrazom na budúcnosť.