Toto odvolanie trend poškodzuje prinajlepšom ako mozog, okrem mozgu potravín, túži sociálnej interakcie pracovať na svojom vrchole. Takže dôležité je, že je to na naše zdravie, že niekoľko špecialistom v odbore tvrdí, že výška sociálnej interakcie človek mal je jedným zlatého ukazovateľ zdravia a nezávislosti človeka starého age.How prísť sociálnej interakcie tak potrebná k zdravému mozog? Váš mozog je schopný neurogenesis (postup prekvitá nové mozgové bunky). Avšak neurogeneze dochádza iba pri dostatočne vyzvať svojich brain.Well, komunikovať s ostatnými ľuďmi je jedným z konečnej náročná úloha, ktorý človek môže zvládnuť. Rovnako ako Lawrence Katz kedysi povedal: "Existuje veľa dôkazov, že ostatní ľudia sú najviac variabilné vecí, ktoré môžete konfrontovať. Takže činnosti, ktoré ste komunikáciu s inou osobou sú vynikajúce forma cvičenia mozgu." Ako ste sa viac izolované, sa preto používať menej mozgu. Podľa tzv hebbovských učenia princípov, stratíte to, čo nepoužívate. Preto mozgové bunky odumierajú a synapsie členenie, ako ste age.Unfortunately, jedinci, ktorí sú vo veku tiež častejšie žijú viac izolovaný život - teda začatie začarovaný kruh duševnej degenerácie. Iste, môžete spoznávať nových priateľov a byť náročné ako všetky konštruktívne priateľstva, musíte hojnú energiu, aby sa to oplatí. "Tak dlho, ako ste sa v zajatí v byte alebo na stoličke, máte problém," hovorí Michael Merzenich, PhD, neurobiologist na University of California, San Francisco. "Budete sa izolovať z možností pre vzrušenie, pre učenie a pre zamestnávanie váš mozog sa zábavou a úžasom. Váš mozog vyžaduje, aby ste sa dostať von a mali tie jeden tisíc denne prekvapenie." Za predpokladu, že máte problém, hľadajú sociálnej interakcie , here're niekoľko mojich odporúčaní s cieľom zlepšiť zdravie mozgu. 1.. Chytiť priebeh učenia rôzne formy umenia, ako je napríklad jednoduchý tanec alebo hranie na hudobný nástroj. Nielen, že ste mali možnosť nadviazať nové priateľstvá, tieto kurzy sú tiež kognitívno náročnejšie, a tým podporovať neurogenesis.2. Ponúknite niečo urobiť na vlastné miestnom kultúrnom dome. Jedinci, ktorí dobrovoľník bolo preukázané, že žiť radostným a ďalšie plnohodnotnému životu. Budete samozrejme mali možnosť komunikovať s množstvom people.3. Ak naozaj opovrhovať sociálnej interakcie (ako som), potom dostanete psa. Niekoľko štúdií preukázalo, že domáci brankár majú menšiu možnosť pestovania smrteľných chorôb a rozvíjať kognitívne zhoršenie neskôr, než non-pet-vlastníkov.