čerstvé ovocné šťavy sú veľmi dôležitou súčasťou vašej stravy pre dobré zdravie. Lekári dnes naznačujú, pričom veľa ovocných štiav pre každého. Čerstvé ovocné šťavy sú dobré pre vaše zdravie. Mnoho ľudí verí v moc čerstvé ovocné šťavy, aby vás zdravé, ale nie veľa poznať správne tipy pre odšťavovanie využiť plody v čo najlepším možným spôsobom. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri prijímaní šťavy v najzdravším spôsobom. 1.. Pite ju sviežu. Je to veľmi dôležité si uvedomiť, že šťava, ktorá je čerstvá má oveľa viac vitamínov, než pohár džúsu, ktorý bol pripravený pár hodín skôr. To je jeden ting nie je veľa ľudí sa zaujíma o Nestačí, aby sa šťavy, jeho tiež dôležité, aby sa to čerstvé. Získate najlepšie zdravotné prínosy z čerstvej šťavy. 2.. Uistite sa, že si umyť ovocie predtým, než sa pripraviť šťavu. To je jeden z veľmi dôležitých tipov pre odšťavovanie. Ľudia niekedy zabúdame, že plody sú v súčasnej dobe ošetrené chemickými látkami, zatiaľ čo oni rastú, a zabezpečiť, aby vaše zdravie, musíte zaistiť, že plody sú riadne umyť a vyčistiť skôr, než začnete pripravovať ovocie juice.3. Ďalším dôležitým bodom je to, že by ste sa mali uistiť, že stroj odšťavovač čistí dobre. Niekedy sa stane, že pripraví pohár šťavy a zabudnúť umyť odšťavovač správne. Časti z ovocia, ktoré zostávajú tam odšťavovača umožní rast vírusov a baktérií. Vždy sa uistite, že ste umyť odšťavovač po príprave šťavy. Ak chcete byť na bezpečnejšie strane, vždy umyte odšťavovač, než začnete robiť šťavu. 4. Získajte čerstvé ovocie na šťavy. Aj keď môžete získať všetky druhy ovocia a zeleniny pre štiav v týchto dňoch po celý rok, a to vďaka chladiarenského skladu, ale je lepšie piť šťavy z čerstvého ovocia iba. Pomarančový džús pripravený z čerstvých pomarančov v období, kedy máme zrelé pomaranče bude oveľa zdravšie v porovnaní s pohár pomarančovej šťavy pripravené z pomarančov z chladiarne. Tak to je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pri využívaní ovocných štiav v zdravým spôsobom. Ako bolo uvedené vyššie, nie je to dosť, aby si nejaké ovocie, pripraví pohár šťavy a vypiť. Tiež je potrebné zabezpečiť, aby ovocie je čerstvé, že stroj, ktorý používate na prípravu šťavy riadne umytý a ovocie sama riadne umytý, ako si pripraviť šťavu. Pite šťavu rýchlo a čerstvé potom, čo ste pripravil, aby sa zabránilo stratám vitamínov.