To, čo väčšina ľudí si neuvedomuje, je, že nadmerné brušný tuk najmä je nielen škaredá, ale je tiež nebezpečný rizikový faktor pre vaše zdravie. Vedecký výskum jasne preukázal, že je síce nezdravé všeobecne, ktoré majú prebytok telesného tuku v tele, je to tiež mimoriadne nebezpečné, ktoré majú prebytok brušnej fat.There sú dva druhy tuku, ktoré máte v brušnej oblasti. Prvý typ, ktorý pokrýva svoje abs z viditeľný, sa nazýva podkožný tuk a leží priamo pod kožu a v hornej časti brušnej muscles.The druhého druhu tuku, ktorý majú v oblasti brucha sa nazýva viscerálneho tuku, a že leží hlbšie v bruchu pod svalu a okolité vaše orgány. Viscerálneho tuku tiež hrá úlohu pri poskytovaní niektorých mužov, že "pivné brucho" vzhľad, kde je ich brucho vyčnieva príliš, ale zároveň aj pocit akejsi ťažké, ak na neho tlačiť. Obaja podkožného tuku a viscerálneho tuku v oblasti brucha sú závažné faktory zdravotného rizika, ale veda ukázala, že majú nadmerné množstvo viscerálneho tuku je ešte nebezpečnejší než podkožný tuk. Oba značne zvyšujú riziko riziko vzniku srdcovej choroby, cukrovka, vysoký krvný tlak, mŕtvica, spánková apnoe, rôzne formy rakoviny, a iné degeneratívne diseases.Part z toho dôvodu, viscerálneho tuku je zvlášť nebezpečné je to, že zrejme uvoľňuje viac zápalové molekuly vo vašom tele na dôsledné basis.If vám záleží na kvalite vášho života a vašich blízkych, znížiť vaše brušný tuk by mal byť jeden z vašich hlavných priorít! Je tu proste žiadny spôsob, ako okolo neho. Okrem toho, vedľajší efekt konečne zbaviť všetkých škaredé, že nadmerné brušný tuk je, že váš žalúdok bude vyhlaďte a ak stratíte dosť žalúdka tuku, budete môcť viditeľne vidieť tie sexy šesť balenia abs, že každý chce. Takže to, čo sa zbaví extra brušného tuku? Je tam vlastne skutočné riešenie za všetkých trikov a humbuk, ktorý vidíte v reklamách a reklamných spotov pre "zázrak" spaľovanie tukov produktov? Prvá vec, ktorú musíte pochopiť je, že tam je absolútne žiadny narýchlo riešenie. Nie sú žiadne tabletky alebo doplnky akéhokoľvek druhu, ktoré vám pomôžu stratiť brušný tuk rýchlejšie. Tiež nikto z nezvyklé rockerov AB, valčeky, pásy alebo ab pomôcť zbaviť brušného tuku jeden. Nemôžete mieste znížiť žalúdka tuku pomocou niektorého z týchto bezcenných chytrosťou. Je to jednoducho nefunguje, že way.The jediným riešením, aby sa dôsledne stratiť brušný tuk a udržať ho za dobré ich spojiť zvukový výživnú stravu plnú prírodných nespracovaných potravín sa správne navrhnutého strategického cvičebný program, ktorý stimuluje treba hormonálne a metabolické reakcie vo vašom tele. Obaja príjem potravy, rovnako ako váš tréningový program sú dôležité, ak ste to napraviť. Ja som vlastne ani nevidel osobitnú štúdiu, ktorá delí tisíce účastníkov do stravy len pre skupiny a cvičenie /strava skupiny. Kým obe skupiny v tejto štúdii dosiahlo značný pokrok, iba diéty a skupina stratila výrazne menej ako brušný tuk v strave a cvičení v kombinácii group.Now dôležité si uvedomiť, je, že len nejaký starý cvičebný program nemusí nutne stačiť. Väčšina ľudí, ktorí sa snažia dostať sa do dobrej cvičením nefungujú tak efektívne dosť naozaj stimulovať stratu tvrdohlavý brušný tuk. Vidím to každý deň na gym.Most ľudí urobí svoje typické nudné neúčinné kardio rutiny, hodiť trochu zastarané časti tela tréningu štýlu hmotnosti a odčerpať s niektorými drví a bočné oblúky, a myslím, že robia niečo užitočného pre zníženie ich brušný tuk. Potom sa frustrovaní po týždňoch alebo mesiacoch bez výsledkov, a premýšľam, kam šli wrong.Well, dobrá správa je, že som strávil viac ako desať rokov skúma túto tému, analyzovať vedu, a jeho uplatnenie "v zákopoch" sám so sebou rovnako ako tisíce svojich klientov z celého sveta, aby zistili, čo funguje naozaj stimulovať brušný tuk loss.The kompletné riešenie ... všetky nutričné stratégie, ako aj školenie sekvencií, cvičenie kombináciou a ďalšie, to všetko boli zostavené v mojom Pravda o Six Pack Abs Program. Majte na pamäti, že zmyslom tohto celého programu NIE JE brušnej cvičenie (to je len veľmi malá časť z toho). Hlavným bodom tohto programu je zobrazujúci absolútna najúčinnejších stratégií pre straty tvrdohlavý brušný tuk, takže sa môžete zbaviť tohto nebezpečného zdravotného rizika, rovnako ako dostať plochejšie zreteľnejší midsection.If budete postupovať podľa pokynov, budete stratiť brušný tuk, ktorý bol trápi už roky. To nie je hádanie ... to je osvedčený systém, ktorý funguje znovu a znovu pre všetkých svojich klientov na každom kúte sveta, ktoré skutočne platia informácie, ktoré som učil. Ak použijete ho, výsledky prídu. Je to naozaj tak jednoduché. Jediným dôvodom, prečo väčšina ľudí zlyhá v ich fitness cieľov je, že majú dobré úmysly na prvý prijať nový životný štýl, ale po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch, ale opustiť svoje dobré úmysly a prekĺznuť späť do svojich starých zlých návykov, ktoré im prebytok telesného tuku na prvom mieste. Ak si chcete prečítať viac REAL pravdy o vaše abs a ako viesť nielen lepší život, ale ako sa zbaviť tohto brušného tuku. Máte možnosti ... pozri odkaz belowDon't strácať ďalší deň, čo umožňuje, že škaredé brušný tuk zabiť vašu dôveru a prispieť k riziku závažných ochorení.