Ak ste jedným z tých ľudí , ktorí majú radi prechádzky veľa potom môžete držať počítať , koľko krokov ste sa s počítadlom krokov . Krokomer môže byť pripútaný na členku a bude sledovať , koľko krokov ste nahromadenú počas vašich aktivít . Či už chodiť , behať alebo behať na krokomery pobeží tally.You Možno budete prekvapení , koľko krokov budete chodiť každý deň . Priemerná činnosť pracovnej , upratovanie domu , obehnúť pochôdzky a prinášať deti do mimoškolských aktivít môže naozaj sčítať , a s krokomerom na dostanete acurate postavu . Ak nie ste exersizing toľko , koľko chcete , potom môžete použiť krokomer , aby vám motiváciu vybudovať svoje štúdie dailty steps.University ukázali , či môžete pracovať smerom ku konečnému cieľu 10.000 krokov denne , účinok sa sa spaľujú v okolí asi 600 kalórií . S krokomer na môže pomôcť motivovať vás dosiahnutie tohto cieľa . Môžete tiež dať jednu na boku alebo nosiť ako hodinky , voľba je na vás . Tam areorganizations pre peších , ktorí chcú vstúpiť do klubu , ktoré sú k dispozícii a môžu viesť vás v správnom smere akékoľvek informácie alebo myšlienky o výhodách pešej a krokomery a samozrejme niektoré z miestnych chodníkov a ľudia vo vašom town.It je odporúča sa poradiť so svojím lekárom , aby vedel o tom , čo chcete získať od chôdzu . Budú chcieť , aby vás a môže vám niektoré z najnovších informácií o tom , ako v prevzatia kontroly nad jedlom a exersizing návyky môžu mať dlhodobý prínos .