Existuje veľa problémov na svete, ktoré majú vplyv na mnoho ľudí. Jedným z najčastejších problémov, tráviacej sústavy by mala byť zápcha. Tam sú tony vecí, ktoré môžu spôsobiť zápchu, ale z väčšej časti, zápcha je len problém s stolice. V tej či onej dobe, dostane zápchu takmer každý. Zlá strava a nedostatok pohybu sú zvyčajne príčinou krátkodobé zápchy. Vo väčšine týchto prípadov, zápcha je dočasné a nie je vážne. Chronické, dlhodobé zápcha môže dôjsť z porúch, ako je syndróm dráždivého čreva. Pochopenie príčiny, prevencia a liečba zápchy pomôže väčšina ľudí relief.When IBS nastane, hrubého čreva nemá zmluvu normálne. Namiesto toho sa zdá, že zmluvu v zmätený, občas násilné, spôsobom. Kontrakcie môžu byť strašne prehnaný a trvalý, trvajúce dlhší čas. Jednou z oblastí hrubého čreva môže uzavrieť zmluvu bez ohľadu na druhých. Inokedy môže byť trochu črevnú činnosť vôbec. Tieto abnormálne kontrakcie za následok zmenu črevnej vzory s zápcha, že väčšina common.Symptoms zápchy: - kŕče v dolnej časti brucha vred úst Zápach z úst Bolesti hlavy Nevoľnosť povlečený jazyk otupenosť o skinTreatment pre IBS líši. Ak ste schopní identifikovať potraviny alebo druhy stresu, ktorý spôsobí, že vaše príznaky, aby sa zabránilo tieto potraviny alebo situácia bude zmierniť príznaky. Najviac ošetrenie pre IBS zameraním na diétu. Všeobecne platí, že s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny je účinná pri liečbe miernych prípadoch IBS. Ak máte problémy s nadúvaním a plynu, mali by ste sa vyvarovať potravín, ktoré zhoršujú tieto podmienky, ako sú fazuľa a cabbageHome liečba pri zápche: - Cvičenie - Cvičenie je jedným z účinných domáce opravné prostriedky. Stolice, ktoré sú nepravidelné možno proti nej bojovať tým, že spôsobí jedlo rýchlejšie v útrobách. Takže ísť do posilňovne. Tehotné ženy oft problémy sa stretnete zápcha, pretože ich telesné funkcie boli prispôsobené tak, aby uspokojili rastúci plod. Chôdza je užitočné najmä pri poskytovaní zápcha relief.Green - Ak ste neboli konzumovať veľa zelenej listovej zeleniny alebo iné vysoko farebné zelené potraviny, môžu byť zeleň príznačné, že stolica sa prechádza vaše telo príliš rýchlo. Farba je produkovaný, keď je žlč nie je poskytnutá dostatočná lehota na rozobrať. To je často prípad diarrhea.Honey: - Med má mierne laxatívne vlastnosti, preto skúste zažívanie 1 lyžica medu 3 krát denne. Ak nefunguje, skúste zmiešaní s rovnaké množstvo blackstrap melasy a mať ju. Vzhľadom k tomu, medu a melasy blackstrap majú vysoký obsah kalórií, používajte ich len occasionally.Foods sa vyhnúť vo vašej strave: - mliečne výrobky Mnoho mliečne výrobky, ako sú syry a mlieko môže spôsobiť zápchu u niektorých ľudí fazuľa, kapusta, karfiol a je potrebné sa vyhnúť od ľudí, ktorí sú náchylní k zápche vyprážané potraviny by sa mali vyhnúť ľudia, ktorí majú sklon k zápche červeného mäsa môže spôsobiť zápchu