Kokosové bolo bežné v diéte ľudí v Thajsku a ďalších ostrovné národy po celé stáročia. Oni konzumovať mlieko, variť s kokosového oleja a jesť mäso kokosového orecha sám. Avšak, tieto národy nemajú predpokladanej vysokej miery srdcových chorôb vysokou hladinou cholesterolu. Štúdia bola vykonaná, ale nepriame dôkazy, je najviac compelling.There žiadny skutočný cholesterol v potravinách kokosové, pretože cholesterol sa nachádza iba v živočíšnych bunkách. Kokos je často spájaný s cholesterolom, pretože obsahuje nasýtených tukov, ktoré bolo spojené s zvýšeným obsahom cholesterolu u ľudí. Ľudia nepotrebujú jesť cholesterolu vzhľadom k tomu, že ich telo vytvára všetko, čo potrebujú naturally.Lauric kyselina existuje podozrenie, že dôvodom, prečo náročné kokosový cholesterol nepoškodí zdravie tých, ktorí konzumujú veľké množstvo z nej. Naše telá spracovávať mastných kyselín v rôznych spôsoboch. A laurová kyselina je súčasťou materského mlieka. Je to rovnaké, mastné kyseliny, ktoré tvoria päťdesiat percent mastných kyselín v coconut.It nie je nezvyčajné pre niektoré tropické ostrovné obyvatelia dostať šesťdesiat percent svojho príjmu kalórií z kokosových potravín. Nezdravé hladina cholesterolu, srdcové choroby a nadváhy by sa dalo očakávať vzhľadom na obsah nasýtených tukov z kokosu, ale to nie je vždy prípad. Mnoho ľudí hlási priaznivý HDL: LDL pomerov strava s vysokým obsahom cholesterolu v kokosovom. Oni tiež vyhlasujú, vyššej úrovne HDL, ktorý je známy ako dobrý cholesterol.High zlého cholesterolu LDL a HDL cholesterolu príliš nízka, sú rizikové faktory pre srdcové choroby podľa American Heart Association a mnoho ďalších zdravotných organizations.Coconut je obľúbené jedlo pre mnoho ľudia na celom svete. A správa, že to môže mať prínos pre zdravie je správa, že ste pravdepodobne radi. Tí, ktorí milujú jedlo by už nemuseli starať o možných zdravotných rizík, a mohli jesť toľko, koľko like.Coconut spolu s tým, chutné, tiež boli hlásené niektorými ľuďmi na pomoc s ich zdravie celkovo. Niektorí ľudia hlásili menšie bolesti kĺbov a chudnutie, keď konzumujú kokosový olej. Možno zdravý životný aspekt strava s vysokým obsahom cholesterolu kokosovým je študovaný. Ak jasná súvislosť nájdená, tých, ktorí milujú kokos byť celkom šťastný. Aj keď väčšina ľudí jej kokos, kokos doplnok rozšírené použitie je možnosť pre budúcnosť.