Ak sa predpokladá, že tuk je terčom zábavy, iba rozpráva časť príbehu o nebezpečenstve a ťažkostí obezita vás vystavuje. Obezita je už samotný výsledok prejedanie-olova-to-nadváhy prípade. Aby som citoval amerického obezita organizácie slovami, je teraz známe, že obezita je závažné, dlhotrvajúcej chorobe. Žiadny človek podmienka nie je rasa, náboženstvo, pohlavie, etnický pôvod alebo choroba stav porovnáva s obezitou v prevalencii a predsudky, úmrtnosti a chorobnosti, choroby a stigma. Obezita je trojan, poník. Prináša zbor chorôb, ktoré sú najviac škodlivé pre naše zdravie. Aby sme vymenovali aspoň pár, po sú komplikácie, ktoré môžu vzniknúť z nadváhou. 1.. Hypertenzia dva. Diabetes (typu 2) 3. Ischemická choroba vencovitých 4. Zdvih päť. Ochorenie žlčníka 6. Artróza 7. Astma osem. Spánkového apnoe a respiračné problémy deväť. Niektorých druhov rakoviny (endometria, prsníka a hrubého čreva) 10.High hladiny cholesterolu Jedná sa o kontinuálny zoznam, kde každá z vyššie uvedených chorobách sú schopné vytvárať ďalšie problémy, u ktorých je žiadny liek bez vedľajších účinkov možno pohodlne používať. Prevencia je účinnejšia liek na obezitu. Ako sa dostať to? Shake Your Head lekár, ktorý mi raz povedal môj kamarát, ktorý je obézny, že je veľmi jednoduché zbaviť kíl. Môj kamarát stal sa veľmi zaujatý a požiadal ho, navrhnúť spôsob. Lekár pokojne odpovedal, že stačí zatrepať hlavou zľava doprava, snáď 10 krát denne! Môj kamarát sa stal naozaj zvedavý. Čo je myšlienkou? Spýtal sa. Doktor pokojne odpovedal: "Keď niekto ponúka niečo na jedenie, potriasť hlavou zľava doprava". Jednoduché, nie? Je to jednoduché, ale vyžaduje disciplínu, čo nie je jednoduché. Ale potom, zvyk je disciplínu. Vyhnúť sa nezdravé jedlo a občerstvenie musí byť vykonané s disciplínou. Je nadváha Obezita Obezita nie je len kvôli poruchy príjmu potravy na rozdiel od tuku. Obezita je dedičná, a to sa meria index telesnej hmotnosti BMI alebo. Dospelí nad BMI tridsiatich kg /m2 je považované sú považované za obéznych, a niekto sa čítaním medzi 25 a 29,9 kg /m 2 je príliš veľký, nemajú nadváhu. Obezita predstavuje najväčšiu hrozbu pre Američanov a čísla rastú každým rokom. Tam je asi 35% Američanov s nadváhou, podľa prieskumu. To je tiež vypúšťanie štátnu pokladnicu ťažko vo výške 25 dolárov miliárd ročne. Čo spôsobuje obezitu Existuje spôsob, ako viac než jedného dôvodu. S posadnutosť jesť viac kalórií, než môžete spáliť, ako aktívny ste, čo jete, a či máte dedičné sklony vo vašich génoch, to všetko identifikovať vaše šance na nadváhy. V každom prípade je vďaka nadmerné hromadenie tukov. Existuje plán proti obezite? existuje mnoho narýchlo plány presadzuje tzv diétne sestry, ktoré nie sú upravené FDA. Je však potrebné používať až tuku zvýšenou aktivitou a upravenou prístup k životu okrem zmenených stravovacích návykov na zdravšie potraviny postupne zobraziť výsledky. keď tuk v bokoch nie je rýchlejší ublížiť ako hromadenie okolo pása, nie je nejaká záruka, že ste úplne v bezpečí. Porozprávajte sa so svojím trénerom a dietológom, pull-up vaše ponožky a ísť. V skutočnosti, je to tvoj život.