Viete, že s rastúcim vekom, hormonálne zmeny môžu spôsobiť zväčšenie prostaty. Avšak, tiež existuje veľa diétne zmeny, ktoré môže byť potrebné vykonať nielen zlepšiť kvalitu života, ale tiež, aby pomohla svojej funkcii prostaty dobre. Niektoré živiny boli diskutované ako pomoc v oblasti zdravia prostaty, rovnako ako vitamínové doplnky a ďalšie metódy samozrejme udržať veci tečúcou. Tu pôjdeme do niekoľkých ďalších potravín, ktoré môžete priniesť do svojho jedálnička, ktorý vám pomôže udržiavať oveľa lepšie celkovo a zvlášť, prostata health.As sme diskutovali, čím sa lykopén do svojho jedálnička je životne dôležitá pre zdravie vášho prostaty a potraviny, ako paradajky, červené bobule, ako jahôd a malín sa celkom veľa živín v nich. Môžete tiež začať užívať ako potravinový doplnok, ktorý je špeciálne upravená pre zdravie mužov a tí zvyčajne majú dobré množstvo lykopénu v ich vzorcov. Horčík, zinok, vitamíny A, E a C sú aj ďalšie vitamíny, ktoré by mali byť súčasťou vášho celkového výživového profilu. Ďalším dôležitým prírastkom do svojho jedálnička môže byť quercetin, ktorý je flavenoid obsiahnuté v zelenom čaji, červené hrozno, maliny, brokolica, špenát a ďalšie listovej potravín a cibuľou. Tento flavenoid má tiež protizápalové účinky, ktoré môžu byť často zmierniť bolesť a opuch, zápal prostaty. Pre uľahčenie močového mechúra súvisiace problémy, je to vždy dobrý nápad zostať dobre hydratované. Pitie veci ako brusnice, čučoriedky a jablkový džús, guava nektáru a rezanie späť na kávu a alkohol bude tiež veľmi prínosné. Niektorí zistili, že pitie šťavy z pareného špargle pomáha, ale mnoho iní stále ešte zistí, že brusnice a tie ostatné šťavy pracovať rovnako well.Though môže byť s problémami so frekvencie močenia a to najmä pocit, že aj naďalej piť a piť, budete musieť zostať hydratované ako je to možné flush toxíny z vášho systému a predchádzať infekciám, najmä pokiaľ ide o zdravie prostaty. Byť vypite najmenej šesťdesiat štyri oz vody denne, a ďalej udržiavať vyváženú stravu vám umožní zahnať všetky blížiace sa infekcii a pomáhajú Vášmu telu, aby sa zabránilo ďalšej. Najlepší spôsob, ako udržať si od získania infekcie na prvom mieste je naozaj posilniť váš imunitný systém a často, potravín na báze nutričné zdroje sú najlepšie. Nie je veľa na domáce opravné prostriedky pre otázky týkajúce sa zväčšenou prostatou, pretože akonáhle to dostať do bodu, kedy sa symptómy sú problematické, najlepší kurz je zvyčajne antibiotík a podobných procedúr. Avšak, aby vaša strava zdravá a udržanie adekvátny príjem tekutín predísť ďalším problémom a udržať si od získania do bodu, kedy je nutná liečba. Porozprávajte sa so svojím lekárom pri ďalšej návšteve rutinnej o ďalších spôsobov, ako môžete udržať vaše prostata zdravá v každom veku.