Bežecký pás konverzie je stále spornou otázkou s hard core bežcov. Väčšina pocit, že používate bežecký pás s alebo bez sklonu nemôže simulovať vo svojom úsilí a výsledky dobrých jazdí vonku. Ktorý uviedol, že to nie je vždy možné sa dostať von a spustiť, kedykoľvek budete chcieť. Mnoho problémov môže nastať, že by si bežecký pás lepšie vyhovovať tomto okamihu v čase. Počasie pre jedného je v hornej časti zoznamu, pokiaľ ide o zrušenie svojho behu, ale tam je tiež osobné záväzky, rodina, práca, čas a tak ďalej. Keď sa tieto problémy objavia, to je na každom jednotlivcovi, či je to lepšie dostať na bežiacom páse, alebo nebeží vôbec. Moje preferencie je samozrejme dostať sa na bežiacom páse, a dostať sa do nejakej cardio.Treadmill konverzie je v podstate nastavenia vášho robota svahu potenciálne zodpovedala odolnosť a úsilie systémom vonku. Teraz argument, že väčšina bežcov, aby vysvetlil, prečo používate bežecký pás konverziu nemeria na vonkajšiu prevádzku, je to, že nie je možné simulovať prostredie, ako sú odolnosť proti vetru, v kopcoch, nerovnom teréne alebo dokonca tvrdosti krajine. Zdá sa tiež, že vaša rýchlosť behu na bežeckom páse bez sklonu alebo 0% sklonu je vlastne pomalší ako na rovnej ceste alebo povrch trati, pretože väčšina posilňovne majú vplyv odpruženie stopu, ktorá absorbuje vplyv svojej činnosti, ale zdá sa, pomaly vám down.For veľa , dokonca sa zdá byť o niečo ťažšie a trvať dlhšiu dobu bežať na bežiacom páse s 0% sklonom, než je k boju o rovnaké množstvo času vonku. To je s najväčšou pravdepodobnosťou vedomej nastavenie bežcov musieť urobiť, pretože pri behu vonku si môžete vziať v krajine a aby sa vaša myseľ od času, ale keď ste bežecký pás vzdelávania, vo väčšine prípadov, ste s najväčšou pravdepodobnosťou len pozeral na čase na stroj nútiť to vyzerať longer.My osobný názor je, že snaha beh na bežeckom páse pri 0% sklone je menšia ako beh na vodorovnej ceste rovnakým tempom z dôvodu nedostatku odporu vzduchu pri behu na bežiacom páse. Vynikajúci graf, ktorý môžete použiť na získanie približnej rovnocennou snahu medzi beh na bežeckom páse rôznym tempom a svahu a beh vonku na rovnom povrchu možno nájsť na adrese: http://www.hillrunner.com/training/tmillchart.phpThis stránky pomáha bežecký pás konverziu, bežecký pás MPH nastavenie, tempo promile a zodpovedá krokov od incline.Finding presný prevod je pomerne ťažké vzhľadom na rozdiely vo posilňovne a ako každý z našich tiel reaguje na rôzne prevádzkové scenáre. Ak hľadáte pre rýchle a nekomplikované odpoveď na bežeckom páse obrátenie a prijatie priemery nad a priemer toho, čo odborníci hovoria, že sa rozkladá na asi 3% sklon je ekvivalent k vonkajšieho výbehu na rovný povrch . To nemusí byť perfektné, ale je to základom pre väčšinu bežcov z there.Treadmill tréningu možno nie presne simulovať beh vonku, ale určite vám dáva skvelé cvičenie a môže byť oveľa pohodlnejšie pre väčšinu. Ale ak naozaj chcete dostať čo najbližšie k vonkajšieho výbehu, ako je to možné, pozrite sa do svojho robota konverzie, ktoré vám pomôžu simulovať svoje úsilie, funguje to celkom dobre v núdzi.