Pri nákupe za prostriedky zastaviť chrápanie, existuje celý rad výrobkov dostupných na trhu. Väčšina riešení, jednoduchosť chrápanie otvorením nosovej dierky, čo umožňuje, aby vzduch voľne pohybovať dýchacích ciest. Ak to nie je dôvod pre vaše chrápanie, ale nesmiete mať prospech z používania týchto výrobkov, takže ako si ju kúpite, mali by ste sa pokúsiť zistiť príčinu vašej snoring.If nemôžete zastaviť chrápanie môže byť prekážka v nosovej priechod, ktoré môžu byť riešené s produktom, ktorý pomáha otvoriť dýchacie cesty. Nosné pásky nosí na nose počas spánku môže otvoriť cesty a podpore pravidelné dýchanie. Nosné pásky sú k dispozícii v mnohých rôznych farbách a odtieňoch, aby zosúladili svoje skin.Products, ktorých cieľom je zastaviť chrápanie sú k dispozícii v prípade, že zdroj je chrápanie ústa. Vzduch prechádzajúci cez mäkkého podnebia môže spôsobiť vibrácie, a to je miesto, kde sa vyrába chrápanie hluku. Tam sú niektoré stomatologické zariadenia dostupných na trhu, ktoré môžu byť umiestnené vnútri mesiace pred spaním, ktoré pomáhajú odstrániť tento typ snoring.There je zastaviť chrápanie spreje sú k dispozícii, ktoré sú určené k mazaniu svojej nosovej dierky a robiť dýchanie nosom jednoduchšie. Byť schopný dýchať nosom znižuje pravdepodobnosť chrápanie. Je potrebné dbať pri používaní týchto spreje, pretože môžu poškodiť sliznicu s predĺženou use.A obľúbeného produktu zastaviť chrápanie je pod bradou remienok. Tento popruh pomáha udržať chrápajúci človek ústa zatvoril počas spánku. Akonáhle ústa zavreté týmto spôsobom, môže chrápajúci človek nemôže otvoriť ústa dýchať a musí dýchať nosom. Podobne sa popruh brada pás, ktorý zastaví dýchanie ústami podporou spodnú peru, aby sa zabránilo ústa dokorán otvorené, zatiaľ čo z sleeping.There niekoľko metód, ktoré vám môžu pomôcť zastaviť chrápanie bez zakúpenia over-the-counter pomôcky. Obezita, konzumácia alkoholu a spacie pozície, ktoré sú spájané s chrápanie. Sledovať svoju váhu, obmedziť príjem alkoholu a zmena polohy v posteli môže pomôcť vám a váš kamarát zvyšok lepšiu night.If vaše chrápanie bol dlhodobý zvyk, predpokladajte, že je to nepríjemnosť, že nemôžete nič robiť o Môžete byť trpí syndrómom spánkového apnoe, čo znamená, že môže byť niečo blokuje dýchacie cesty pôsobí, že na chvíľu prestať dýchať, keď spíte. Iba lekárske vyšetrenie môže určiť, či máte spánkové apnoe a lekár vám môže pomôcť nájsť spôsob, ako zastaviť chrápanie. V tomto prípade môže lekár predpísať CPAP, tiež známy ako Continuous Positive Airway Pressure liečbu pre vás.