Musím sa priznať, že som to naozaj ťažké motivovať sám čistiť zuby každý deň, a tam boli časy, keď mám stráviť, nie je vidieť kefka na zuby niekoľko dní. Ale každý má zjavenie raz za čas, a moja prišla, keď som šiel cez internet, po môj priateľ mi povedal, že Google za nejakú zubnú informácií. A človek, to nie je môj spôsob života zmenu! Poďme si niektoré základné informácie ku stolu: 1. Dentálna niť je veľmi škodlivé, buď vyčistiť to správna cesta, alebo sa uistite, že ste aspoň vypláchnite ústa po celý deň, 3 až štyrikrát. 2.. Môžete si tiež rakovinu ústnej dutiny, ak ste nepočuli o tom skôr, potom je to niečo, čo by ste mali byť vedomí, rakovina šetrí dokonca ani zuby. 3.. Pevné sladkosti, a niektoré lieky, ako sú kvapky proti kašľu a žuvacie Vitamín C lieky, môže mať za následok vytvorenie dutiny. Musíte sa snažiť vyhnúť, a ak to nejde, potom sa uistite sa, že budete piť vodu, alebo čistenie zubov hneď po ňom. 4. Ochorenie ďasien je niečo, čo môžete chytiť, a najlepší chlap na mieste, je to váš zubný lekár. 5. Zápach z úst zvyčajne príde kvôli zlej ústnej hygieny na rozdiel od iných dôvodov. 6. Zlá ústna hygiena môže spôsobiť aj srdcové ochorenie ďasien a straty. 7. Voda je najlepší priateľ zuba, ale nie sa fluórovaných vodu za samozrejmosť, je potrebné pridať ďalšie spôsoby, ako udržať vaše zuby čistý a silný. 8.. Ak ste menej slín, ste podozrenie, že viac bakteriálnych problémov. 9.. Uistite sa, že nemáte kefku príliš veľa času, môže to poškodiť váš zubnú sklovinu, udržiavať ju na prijateľnú úroveň. 10.. Zubár je ideálny sudca, na rozdiel od iných častí tela, najlepšie posúdi stav zubov je váš zubný lekár a časté kontroly sa zaistí, že budete mať veci pod kontrolou. Upratovanie zuby často sú najlepší spôsob, ako sa pohnúť dopredu. Začal som cítiť zuby, aby vedeli, že to súvisí s rôznymi inými vecami v mojom tele a aktivity sú vážne desivý problém. Perfektný spôsob, ako sa uistiť, že ste kefku, je to pre dvadsať jeden deň rovno nejako, a potom, ako som čítal v mních, ktorý predal svoje Ferrari, to sa stane zvykom