Potraviny , ktoré taveniny telesného tuku

To si vyžaduje veľa tvrdej práce a odhodlanie schudnúť . S cieľom získať najlepšie výsledky s vašej strave programu , jesť potraviny , ktoré sú priaznivé pre chudnutie . Grapefruity

Grapefruits sú silné spaľovače tukov , pretože sú bohaté na vlákninu . Dr Ken Fujioka dať účastníci štúdie na grapefruitovej diéty po dobu 12 týždňov . Veľa pacientov stratil viac ako 10 libier .
Papričky

Kapsaicín je zlúčenina nájsť v chilli , ktoré urýchľuje váš metabolizmus . Ak môžete vystáť teplo , môžete schudnúť .
Čierne fazuľa

Fazuľa sú s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny , čo je skvelé pre zníženie hmotnosť .
nízkotučným mliekom

vápnika v mlieku pomáha urýchliť metabolizmus .
Zeler

" spálite viac kalórií , žuvanie a trávenie zeleru , než v skutočnosti obsahuje , " hovorí myfitnesspal.com .
Jahody

Jahody obsahujú chuť k jedlu potláča vlákno , takže zjesť !
fotografie